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蔣振寧心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問新鄉醫院心理咨詢
匿名
2018-10-10 11:45:25
2018-10-10 11:45:25
抱抱TA
男 我總是睡不著，夜晚很興奮。總體睡眠時間很少，睡眠質量差。總做一些小時候上學的夢，關于考試和同學的。希望能得到一些關于自我催眠和暗示的助眠方法！
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獲得公益心：
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潘錦琴
你好 -
匿名
你好！ -
胡亞娣
您好 -
潘錦琴
睡眠問題需要系統咨詢可以改善
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?(^_^)(^_^)(^_^)?
你幾歲了？ -
匿名
23
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?(^_^)(^_^)(^_^)?
大四？
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匿名
嗯
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李恩貴
你好 -
徐菲
你好，生活哪些地方讓你覺得焦慮不安呢？ -
?(^_^)(^_^)(^_^)?
你是不是大腦想太多，然后睡不覺。
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匿名
我總是不能按照自己的規劃生活，逃避之后又覺得羞恥。感覺到時間在流逝，卻又總享樂。這是我最主要的焦慮吧
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匿名
是的是的我總是在晚上靈感爆發
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任海濤
你好 -
匿名
腦子里總是響起好聽的音樂，就會想趕緊把它記下來，或者有時候陶醉于自己的想象，很享受夜里沒人打擾的感覺
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匿名
然后就睡不著了…
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史丹鳳
你好 -
?(^_^)(^_^)(^_^)?
說明你有心事積壓在心里
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李錦云
你潛意識里有一些內容在壓抑著，性格上有比較焦慮，嗯，催眠這方面我比較擅長，可以點擊我頭像查看我資料。 -
匿名
哈哈哈是的是的
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男 今年20，在讀大二，最近一個月以來睡眠質量很差，精神狀態很差，也不知道為什么，平常我清醒的時候，從來沒有過多愁善感，感到焦慮不安，但是一旦燈滅睡覺的時候卻是一大批未曾有過的想法會噴涌而來，干擾我的休息，就算我第一天睡眠時間很短加上不午睡，到了晚上依舊睡不著，總會想很多很多事情，內心甚至突然會百感交集，使我不能安定去睡，我再也找不到以前那種一倒就睡的愜意時光了，我感覺我不會睡覺了 -
本人男，姓羅，23歲，剛畢業。懷疑自己有輕微的憂郁癥。表現在遇事緊張，往往第二天早晨有一點比較重要的事，比如比賽考試，晚上就不能安穩入睡，甚至睡不著，心跳不安，但其實有時自我感覺不算重要的事，自我暗示沒問題，過一下還是想起睡不著。 認為是否是因為初中有一段時間受到混混的欺負，因而自卑，或是父母40歲生我，觀念很老，受到的交際跟同齡人存在一定差距。高二以后，興趣愛好變多，漸漸的不再自卑，也大膽許多，但現在仍有這種情況，懷疑是不是性格養成的青春期留下的病。還是越長大懂事，遇事考慮得越多就擔憂難以入睡。 嘗試過睡前牛奶，自我暗示，睡前運動等，還是不能根治，我希望有專業的老師幫我最大限度改善我的這種現象。 另外，自認為本人還有些強迫癥，睡前或是離開某地時總要反復檢查身邊的一切才安心，是否也有這原因導致睡不著。 -
本人男，姓羅，23歲，剛畢業。懷疑自己有輕微的憂郁癥。表現在遇事緊張，往往第二天早晨有一點比較重要的事，比如比賽考試，晚上就不能安穩入睡，甚至睡不著，心跳不安，但其實有時自我感覺不算重要的事，自我暗示沒問題，過一下還是想起睡不著。 認為是否是因為初中有一段時間受到混混的欺負，因而自卑，或是父母40歲生我，觀念很老，受到的交際跟同齡人存在一定差距。高二以后，興趣愛好變多，漸漸的不再自卑，也大膽許多，但現在仍有這種情況，懷疑是不是性格養成的青春期留下的病。還是越長大懂事，遇事考慮得越多就擔憂難以入睡。 嘗試過睡前牛奶，自我暗示，睡前運動等，還是不能根治，我希望有專業的老師幫我最大限度改善我的這種現象。 另外，自認為本人還有些強迫癥，睡前或是離開某地時總要反復檢查身邊的一切才安心，是否也有這原因導致睡不著。
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男,18歲,你好，我有個問題為什么我每天晚上都睡不著每天一到晚上的時候就會想點亂七八糟的東西，躺在床上都到早上才睡得著 (匿名)
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本人男，姓羅，23歲，剛畢業。懷疑自己有輕微的憂郁癥。表現在遇事緊張，往往第二天早晨有一點比較重要的事，比如比賽考試，晚上就不能安穩入睡，甚至睡不著，心跳不安，但其實有時自我感覺不算重要的事，自我暗示沒問題，過一下還是想起睡不著。 認為是否是因為初中有一段時間受到混混的欺負，因而自卑，或是父母40歲生我，觀念很老，受到的交際跟同齡人存在一定差距。高二以后，興趣愛好變多，漸漸的不再自卑，也大膽許多，但現在仍有這種情況，懷疑是不是性格養成的青春期留下的病。還是越長大懂事，遇事考慮得越多就擔憂難以入睡。 嘗試過睡前牛奶，自我暗示，睡前運動等，還是不能根治，我希望有專業的老師幫我最大限度改善我的這種現象。 另外，自認為本人還有些強迫癥，睡前或是離開某地時總要反復檢查身邊的一切才安心，是否也有這原因導致睡不著。 (匿名)
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女 現在的我很害怕睡覺 因為我腦子總是會不由自主的想東西 本來很累很想睡覺的 被想事情弄得我睡不著 還有前一年晚上我去同學家過生日11點去她家 晚上在她家睡 早上五點半回來 突然感覺這像一個夢 從此以后我每天晚上都做夢 每天晚上睡覺前我都對自己說不要做夢不要做夢 可是越這樣就越表明自己在意晚上會做夢 有幾次例外完全沒想那事 晚上就沒做夢 我好想回到以前 頭一沾枕頭就能馬上進入夢鄉 我一沒睡好我整個人都是不好的 我現在是一名高三的學生 睡眠對我來說很重要 現在的我每天上課都特別想睡覺 (匿名)
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男,1歲,最近總是翻來覆去的睡不著，躺在床上2/3個小時也睡不著，就很tm煩，只能是困到自己直接睡的那種，自己想睡卻怎么也睡不著，這不，都nm快七點了，真就想好好睡個覺。 (匿名)
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男,睡覺睡不著…多夢 感覺困但是翻來覆去睡不著 沒事總想一些不好的事情 -
男 十歲的男孩，對學習失去興趣，最近幾個月厭學逃學，怎么引導 (匿名)
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男 和女朋友分手20 天，微信所有聯系方式全黑了，而且說不想在和我有聯系，說我認錯不是這樣認錯的，現在我沒一點辦法了，該不該找女朋友同事說情？ (匿名)
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