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張柏和心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務178人|99%好評
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問心理咨詢前的接
四葉草
2020-02-15 09:39:34
2020-02-15 09:39:34
抱抱TA
男 今年20，在讀大二，最近一個月以來睡眠質量很差，精神狀態很差，也不知道為什么，平常我清醒的時候，從來沒有過多愁善感，感到焦慮不安，但是一旦燈滅睡覺的時候卻是一大批未曾有過的想法會噴涌而來，干擾我的休息，就算我第一天睡眠時間很短加上不午睡，到了晚上依舊睡不著，總會想很多很多事情，內心甚至突然會百感交集，使我不能安定去睡，我再也找不到以前那種一倒就睡的愜意時光了，我感覺我不會睡覺了
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 最近總是睡很晚，想睡早點可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會很疼，甚至有時候還會想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會不會有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時候又會想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會偶爾發呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對自己做了什么都不會生氣，變得特別敏感，別人只需要一個小小的眼神和動作就會覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好. -
男 最近一段時間，。每晚都很晚睡得著，，每次躺在床上想睡，，腦子里一團糟糕，，總是愛東想西想，，而且心情也很煩躁，， (匿名) -
男,22歲,最近一到晚上就不想睡，明明每次都很困，但是一關燈或者把有聲音的東西關掉就會沒辦法睡，朋友說是因為單身太久的關系 (匿名)
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女 我之前都4-6點睡，最近把時間調整到11.30躺在床上，可每次睡覺都會害怕睡不著我覺得很不安，幾乎都躺了1-2個小時才睡著。我也會打開睡眠音樂，否則我會一直想事情導致睡不著。睡著的前幾個小時，我會突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁，我常常會害怕身邊的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)
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男 晚上一點多了沒有睡意，早上5點多就自然醒了，而且一般還很有精神，但中午1點以后就有困意了，但依然睡不著，而且渾身無力，懶惰且不想動，一個人的時候精神失落，這是怎么了，求答 (匿名)
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男 睡眠不好，尤其是中午想睡一會的時候，感覺要睡著了的時候整個人會非常難受睡不下去。之前失眠很嚴重，現在在慢慢恢復。最近腦子里思想太多。 -
男 我最近情緒很不好，經常困了但睡不著，就算睡著了一會又醒了。每天都感覺很煩，腦子里老想些亂七八糟的東西。 (匿名)
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男,18歲,你好，我有個問題為什么我每天晚上都睡不著每天一到晚上的時候就會想點亂七八糟的東西，躺在床上都到早上才睡得著 (匿名)
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男 不知不覺的，今天是我三十二歲的生日，今天收到，員工們的生日紅包，我真的很感謝他【她】們，沒想到在這特殊的日子，還對我說【生日快樂】。。我還要感謝父母的生育之恩，雖然他們不在了，但是我會好好的活下去的，創造世界的未來！ -
女,我和男友處了3年多。我倆感情一直很好。在一座城市不在一個區。我倆一周見一次。有兩次讓我發現和別的女的曖昧。是我不認識的。他說是騙子，沒事閑聊的。他那么緊張急忙刪了。我很生氣。我要和他分手。他說是因為見面很少，我總忙不搭理他。他宣泄。說了挺多。后來在一起了。可是我一想起來我就和難受
問
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男 今年20，在讀大二，最近一個月以來睡眠質量很差，精神狀態很差，也不知道為什么，平常我清醒的時候，從來沒有過多愁善感，感到焦慮不安，但是一旦燈滅睡覺的時候卻是一大批未曾有過的想法會噴涌而來，干擾我的休息，就算我第一天睡眠時間很短加上不午睡，到了晚上依舊睡不著，總會想很多很多事情，內心甚至突然會百感交集，使我不能安定去睡，我再也找不到以前那種一倒就睡的愜意時光了，我感覺我不會睡覺了
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