男,23歲,我目前沒(méi)有信心，唯一的愛(ài)好就是上網(wǎng)玩游戲，有份工作，但不是很熱愛(ài)。下面說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)歷吧。 我小時(shí)候生活在農(nóng)村，但是性格活潑開(kāi)朗，喜歡跟人交流，在小學(xué)5年級(jí)的時(shí)候有位老師是爸媽的朋友，他看我在校比較調(diào)皮搗蛋，有次課堂上故意出些題目讓我做，然后以我做錯(cuò)題目為由，叫我罰站，并且強(qiáng)行改變我的思想，從此以后，我很低調(diào)甚至自卑，與同學(xué)之間打打鬧鬧，說(shuō)說(shuō)笑笑越來(lái)越少。上初中是到縣里面的私立學(xué)校，由于生活習(xí)慣和價(jià)值觀念不一樣跟同學(xué)的交流也不多，就這樣一直到高中，那些年感覺(jué)自己跟同齡人生活不在同一頻道，主要的體現(xiàn)在于我不愛(ài)和人爭(zhēng)吵，不愛(ài)和人爭(zhēng)東西(由于我性格比較隨和，交的高中朋友也不少)。上面說(shuō)的是第一方面。第二方面是成績(jī)從初中到高中，成績(jī)都是中等。我本人又比較自卑，每次考試都沒(méi)達(dá)到預(yù)期要求，而且我也不努力，就這樣每次都讓自己慪氣。第三方面家庭方面，我是獨(dú)生子女，爸媽對(duì)我成績(jī)沒(méi)什么要求，但是我每次有什么主見(jiàn)或者想法，還沒(méi)完整說(shuō)出來(lái)他們就打斷我，并且不認(rèn)同，甚至吼我，所以以后我每次心里有事再也不跟他們交流了，在家也是玩游戲，不愿跟他們交流，覺(jué)得也沒(méi)什么交流的，因?yàn)椴槐徽J(rèn)同(從小就喜歡玩游戲，感覺(jué)它能給我?guī)?lái)快樂(lè))。大學(xué)后，為了讓自己不再被學(xué)業(yè)左右，逃避家庭不認(rèn)同感等等，我瘋狂的打游戲?，F(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)了快1年了，感覺(jué)做什么都不自信，膽子也小，說(shuō)話(huà)都不敢大聲(我工作性質(zhì)和銷(xiāo)售差不多，主要跟人打交道)，每次工作沒(méi)搞好或者不滿(mǎn)于現(xiàn)狀的我都會(huì)抱怨小學(xué)5年級(jí)改變我性格的老師和不認(rèn)同我的爸媽?zhuān)г顾麄優(yōu)槭裁锤淖兞宋业男愿?，讓我喪失了信心。我一直都想做回?dāng)初的那個(gè)活潑開(kāi)朗的我，充滿(mǎn)自信與陽(yáng)光。 希望大家能給些建議或者意見(jiàn)抑或者感想，讓我有所改變，最好變回當(dāng)初的那個(gè)我，謝謝！

非常沒(méi)有自信，很自卑。從小因?yàn)槌蟊黄圬?fù)的很慘，現(xiàn)在雖然見(jiàn)小時(shí)候的朋友都說(shuō)變漂亮了還是覺(jué)得自己丑，而且不敢直視別人眼睛，認(rèn)識(shí)很久的人也是不敢直視，一直視就不會(huì)說(shuō)話(huà)了。做事也總愛(ài)往壞處想，被朋友多次說(shuō)我負(fù)能量太多了帶的她們也很沮喪，總覺(jué)得想的越好跌的越慘。男朋友大我8歲很愛(ài)他，對(duì)我也特別好，但一直交往不敢給父母說(shuō)，怕他們不允許怕他們生氣，他說(shuō)如果我在這么沒(méi)自信真的就想分手。我男朋友真的很好屬于特別有自信特別陽(yáng)光那種我朋友都說(shuō)他是智商情商都高那種就是長(zhǎng)得比實(shí)際年齡老，他人緣太好了每次見(jiàn)他朋友都特別沒(méi)有自信，他特別努力讓我變自信，可我還是特別自卑，每天還給他說(shuō)……甚至有時(shí)候總想自己為什么要做某件事為什么要說(shuō)某句話(huà)然后又想到對(duì)方因?yàn)槟切┰趺纯创叶蕖Ｎ乙驗(yàn)樽员凹由峡偀o(wú)疑傳播負(fù)能量已經(jīng)失去一個(gè)很好很好的朋友了，我不想因?yàn)檫@個(gè)和男朋友分手，我試過(guò)好多方法了還是沒(méi)有自信很自卑，真心求變自信的方法。 (匿名)

男,我今年22歲，現(xiàn)在的生活狀態(tài)就是上班 然后下班回家。我現(xiàn)在覺(jué)得自己過(guò)的一點(diǎn)都不開(kāi)心 我現(xiàn)在只要想起我家人的一些話(huà)一些事就會(huì)讓我這一天沒(méi)有心情（沮喪的那種） 曾經(jīng)我是個(gè)很活潑很開(kāi)放的一個(gè)人 朋友也很多。 現(xiàn)在我無(wú)處都感覺(jué)自己很自卑 別人看不起我。 甚至我現(xiàn)在沒(méi)有了朋友，天天一個(gè)人。 我努力想得到我想要的東西也是別人都有的東西 比如車(chē) 他們就會(huì)說(shuō)沒(méi)錢(qián)。 其實(shí)我從小就在這么一個(gè)天天嘮叨沒(méi)錢(qián)的一個(gè)家庭長(zhǎng)大。 我很自卑。我感覺(jué)別人能有的東西 我想都不敢想。 有時(shí)候有想過(guò)離開(kāi)家庭 也很多次自己想想一些事情偷偷的哭。 我現(xiàn)在重要想起我家人說(shuō)的話(huà) 我一整天都會(huì)沒(méi)有心情 甚至說(shuō)那些話(huà)一直在我腦子里出現(xiàn)。 我心里很痛苦現(xiàn)在。 求告解！求幫幫我走出來(lái)。 (匿名)

男 今年22歲了，可是我的理解程度低，自己身上的缺點(diǎn)好多，與別人比較會(huì)產(chǎn)生自卑的念頭，壓力特別大，也想和身邊的人說(shuō)話(huà)，卻發(fā)現(xiàn)自己不知道說(shuō)什么，心里面難受，我不能像別人那樣喜歡到處玩，喜歡做的事情，就毫不猶豫的完成，我呢做一件事比較墨跡，做事情效率低，而且我要是去親戚家或者朋友家，不能安靜的坐著，坐凳子做了幾分鐘，就不斷的來(lái)回走，而且不能閑下來(lái)，而且怕見(jiàn)人，通常會(huì)躲起來(lái)，等看不見(jiàn)在繼續(xù)走，我天天都高興不起來(lái)，沒(méi)有一點(diǎn)笑容，也沒(méi)有信心去做其他的事，我的時(shí)間幾乎都花在玩手機(jī)了，不知道還能做什么，這樣的我感到很絕望。不知道怎樣能改掉這些不好的習(xí)慣 (匿名)

男,25歲,我從小就很自卑，長(zhǎng)大后更加自卑，我以為找到一個(gè)漂亮的女友，我會(huì)自信，相反，我還是自卑，我有車(chē)有房，但是是父母給的，我還是自卑，也許那些不是我努力得來(lái)的，找不到存在感，所以我自卑，我對(duì)自己的長(zhǎng)相不滿(mǎn)意，我總會(huì)認(rèn)為自己沒(méi)有一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)，別人在正確的事情我否定后，我總是懷疑自己，我現(xiàn)在會(huì)懷疑有哪個(gè)心理醫(yī)生能夠?qū)ξ矣兴鶐椭?，我猜沒(méi)有，所以簡(jiǎn)單在這提問(wèn)而已

女 感覺(jué)自己越來(lái)越自卑了！ 我是大二的學(xué)生，初中的時(shí)候算得上學(xué)校的小名人，那時(shí)候總被稱(chēng)贊！我不知道自己哪里來(lái)的那么強(qiáng)的優(yōu)越感，總覺(jué)得自己不應(yīng)該是個(gè)平庸的人！ 初中畢業(yè)，我如愿考上地方最好的高中，然而，高考失利了，經(jīng)歷了一年復(fù)讀時(shí)光。后來(lái)，雖然我考上了還不錯(cuò)的一本，可朋友們都說(shuō)我變了。 我變得敏感，自卑，變得懦弱，變得虛偽！我很在意別人的眼光，沒(méi)有一丁點(diǎn)自信！ 大一，我參加了各種社團(tuán)，學(xué)校國(guó)旗班，就業(yè)中心……！我想找回當(dāng)初那個(gè)落落大方多才多藝的自己！我在社團(tuán)取得了一定的成績(jī)！可惜，專(zhuān)業(yè)課落下了！每天被提問(wèn)，每天被聽(tīng)寫(xiě)，在眾目睽睽之下腦子里一片空白！每次上某個(gè)老師的課我都感覺(jué)自己像個(gè)小丑！我覺(jué)得自己都沒(méi)有資格在專(zhuān)業(yè)班里發(fā)言！ 我想努力成為最好的自己！每天堅(jiān)持補(bǔ)落下的課程，每天去蹭自己喜歡的課！加入校園主持隊(duì)……！ 在登上舞臺(tái)的時(shí)候，我會(huì)忘了一切煩惱，可瞬間又會(huì)被自卑與自己多余的思維包圍！ 我太爭(zhēng)強(qiáng)好勝，我很想向別人證明我可以！感覺(jué)自己快要被自己逼瘋了！ (匿名)

男,25歲,好像從初中開(kāi)始就，不怎么喜歡跟人交流，特別是女孩子，很不自然，總感覺(jué)怕別人笑話(huà)，我現(xiàn)在我是知道什么情況了，就是自卑，不自信，為什么自卑我也知道，我現(xiàn)在想知道有什么方法可以不自卑？我想了很久我自卑的原因我想到了，我長(zhǎng)得不好看，有點(diǎn)像齙牙那樣，特別是笑起來(lái)的的時(shí)候很難看，就不自信了，現(xiàn)在我的工作是電話(huà)銷(xiāo)售，出現(xiàn)了好多問(wèn)題。首先，跟同事很難融合，是我的問(wèn)題，不怎么會(huì)說(shuō)話(huà)，二，就是我工作的問(wèn)題，說(shuō)話(huà)沒(méi)底氣，不自信，不會(huì)跟客戶(hù)交流，老師，您有什么好的方法幫我不自卑啊？ (匿名)

男,本人今年27歲，自從大學(xué)畢業(yè)后就進(jìn)入機(jī)關(guān)單位是合同制文員（不在編），每個(gè)月賺的很少。極其自卑，其實(shí)我很煩這份工作，但由于機(jī)關(guān)單位的光環(huán)我還走不出去了?。ㄎ艺诳季帲F(xiàn)在我正在追求一個(gè)比我優(yōu)秀很多倍的女孩，其實(shí)我能感覺(jué)到女孩對(duì)我也有好感的，而且雙方父母都是同意的這就是我追求這個(gè)女孩的優(yōu)勢(shì)，但即便是有優(yōu)勢(shì)我每天還是嚇得要死！我每次給女孩發(fā)消息之前嚇得心突突，打電話(huà)之前嚇得心突突，給女孩送禮物見(jiàn)面之前嚇得心突突，反正就總是極其自卑，心突突，我都服了自己了，我怎么這么自卑？其實(shí)我除了工作不怎么好我自身也有許多優(yōu)點(diǎn)，但是總感覺(jué)別人比我強(qiáng)唉...我害怕的原因就是擔(dān)心我每次聯(lián)系女孩女孩不回復(fù)我，或者不接我電話(huà)，但事實(shí)都證明每次都是我多疑自卑了，女孩每次都很積極的回復(fù)我，并且都很正常！（多數(shù)情況下女孩都是會(huì)回復(fù)的）。自己感覺(jué)對(duì)自己沒(méi)信心主要是這份工作帶來(lái)的。我大學(xué)期間自己是特別傲氣的一個(gè)人就連走路都是腰板很直、抬頭挺胸身邊很多崇拜者（在學(xué)校期間是學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)者），以前自信陽(yáng)光的自己不復(fù)存在！但是步入社會(huì)感覺(jué)自己普通的不能再普通，整天幻想著自己追求的女孩要被被人搶走了，自己嚇自己（因?yàn)槲姨胀烁杏X(jué)大馬路上單拿出一個(gè)人都比我優(yōu)秀）唉....每天都被自己折磨的要死，不知道怎么改邊這糟糕的心態(tài)！ (匿名)

男,30歲,您好，我是一個(gè)右手有肢體殘疾的人，我的問(wèn)題是每次出去面試找工作的時(shí)候總是克服不了自己的自卑和恐懼的心理，就是每次來(lái)到面試單位不敢進(jìn)去，怕人家看出我是殘疾人，或者怕面試成功了，上班后人家發(fā)現(xiàn)，怎么辦呢

女 老公得了尿毒癥，遇到了絕境卻沒(méi)有朋友理解陪伴，沒(méi)人聽(tīng)我傾訴，覺(jué)得好像所有人都跟我過(guò)不去，結(jié)婚時(shí)，我認(rèn)為的好朋友也沒(méi)有來(lái)參加，覺(jué)得自己混的太差了，活的特別累，但是為了兩個(gè)幼小的孩子也沒(méi)有辦法 (匿名)