給力心理
女 唉，又失眠了，男朋友之前老是粘著我，我特別討厭別人粘著我，也沒有直接跟他溝通，所以沒有拒絕他的粘人，結(jié)果現(xiàn)在終于爆發(fā)了，他也不能忍受我了好像，這次竟然一天都沒聯(lián)系我了，以前從來沒有說一天都沒聯(lián)系我過。
0個擁抱
25條評論
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網(wǎng)友
新加坡心理咨詢講座
2025-03-25 18:57:46
咨詢師松華
你好
2018-11-17 00:53:50
網(wǎng)友豆包
加我聊吧
2018-11-17 01:01:27
咨詢師陳明
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您好，假如今天可以重來一次，真正成熟的自己，會如何呢？
2018-11-17 01:12:18
絕對不會再輕易妥協(xié)
要有自己的原則和底線
感覺他還是很愛我，但是不像一開始那么認真對待了，沒能感覺到尊重，
破碎的自尊心 沒法讓我低頭
咨詢師陳明
恩，圓滿的自己，圓滿的結(jié)果是什么呢
2018-11-17 01:23:52
我也不知道唉
內(nèi)心明明極度缺乏別人的關(guān)心，但是對他就是很抗拒。
為啥是3
咨詢師李鳳秋
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您好，你現(xiàn)在有什么樣的感受嗎？自己會想到什么呢？
2018-11-17 03:26:30
咨詢師李恩貴
你好
2018-11-17 04:11:52
咨詢師李亞輝
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你好，與男友做好溝通，彼此給對方空間，及時說出自己的感受，不要帶著評判性與攻擊性。
2018-11-17 05:19:47
咨詢師林芳
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你好，內(nèi)心的安全感缺失導致自我內(nèi)在矛盾沖突，泛化到和男友相處的關(guān)系中……如果仍然愛對方，就不存在妥協(xié)與否的問題，積極挽回，否則錯過就是一輩子。
2018-11-17 06:49:49
咨詢師張百燕
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您好！良好的戀愛關(guān)系是基于平等互愛的基礎(chǔ)上了。女神屬于故事，不屬于現(xiàn)實生活。總是高高在上容易錯失幸福。走下神壇是自我成長的第一步。
2018-11-17 07:07:43
被動久了 不知道怎么主動了
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。
請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模?
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2018-11-17 09:16:10
