給力心理
十年口碑經營
下載APP
春天里
2018-12-01 14:55:44
抱抱TA
女 莫名其妙的想哭,經常失眠,感覺孤獨,有的時候也會想不開,但又不敢死
18
0
504
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
林芳
你好,今年多大了,這種狀況從什么時候開始的?
李恩貴
你好!先調整自己的情緒
章小草
24.19歲出來上班就有
章小草
就會胡思亂想
章小草
一會看的很開,一會又鉆進死胡同
匹夫
找個對象,要么交幾個朋友
胡亞娣
您好
張銀玲
你好
金順
心境很不穩定!
春天里
怎么能平靜
李艷紅
接納真實
松華
你好
春天里
就總想改變自己
孤獨的人那么多,我們只是其中一個
春天里
但對自己很無力
陳志顯
您好
更多內容 APP查看
女 經常莫名其妙的哭,想死,失眠,狂掉頭發,不想出門,這是怎么了
女 經常莫名其妙的哭,受不了一點委屈,別人隨便說我幾句,說話聲音大一點就想哭,別人說一些關心我的話也想哭,有時候自己哭出來都不知道因為什么事,感覺孤單,我輕生的想法,但是很輕,對什么事都提不起來積極性,對于未來也是。對于現狀就是過一天算一天。
女 莫名其妙的想哭但不經常有,自卑,時常莫名其妙的恐懼,經常想一個人生活在人跡罕至的地方,對戀愛沒興趣,現實中人緣不差。
(匿名)
我最近總是失眠,莫名其妙想哭,哭的時候就想去死,但是平日里也會和朋友們聊天情緒也平穩,雖然情緒也會低落一點,因為我不想和人接觸,不喜歡和人聊天,每天幾乎好幾次就突然想哭,請問我這是怎么了
(匿名)
女,21歲,總是莫名其妙的悲傷,想哭,感覺活著很累想s又沒勇氣,總是胡思亂想,感覺別人會害自己
(匿名)
女 有的時候莫名的焦慮、難過,想摔東西,想死,失眠,頭疼,每天都想哭, 每一次笑都不是發自內心,讓別人以為我很快樂,其實我一點都不快樂
(匿名)
女,最近我總是莫名其妙的想哭,但是我又沒有什么事情讓我煩惱!一到下午兩點就開始想哭,哭又哭不出來,晚上八點半就能睡著,但是夜里三點鐘醒過來,失眠到天亮。上班了,又犯困,到下午又想哭,偶爾還會突發頭暈,但是血壓很正常!而且還會經常懷疑自己有重大疾病!怕出門,不喜歡和朋友聚會,不遠過多與人交流,但是和我媽媽有時候又會說的停不下來,并且情緒激動!
(匿名)
女,總是莫名其妙的難過,不打游戲,每天晚上睡不著,太難過的時候會哭,還會發抖,不想出門見人,在街上哭了會把頭發放下遮住臉,老覺得如果沒有我我媽媽是不是會過得更好,感覺老師,同學,親人都討厭我,有人語氣稍微有點不對就想哭,走到水邊有想跳下去的想法,只是想法。沒病吧
(匿名)
女,為什么有的人喜歡以貌取人為什么有的人喜歡以貌取人為什么有的人喜歡以貌取人
(匿名)
我看,男人哄女人的時候,甜言蜜語一大堆,過后呢?又惹是生非…………
(匿名)
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關于我們
|
聯系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2018
/
1201
問
女 莫名其妙的想哭,經常失眠,感覺孤獨,有的時候也會想不開,但又不敢死
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護
主站蜘蛛池模板:
靠逼软件app
|
99精品国产在热久久
|
模特冰漪丰硕之美1
|
亚洲黄色片免费看
|
美女视频黄A视频全免费
|
国产成人精品高清在线观看99
|
91视频一区二区三区
|
好男人好视频手机在线
|
中文字幕精品一区
|
日韩欧美国产三级
|
国产精品久久久尹人香蕉
|
igao在线观看
|
成年免费A级毛片免费看无码
|
久久精品国产99久久
|
男人天堂网在线观看
|
啊灬啊灬啊灬深灬快用力
|
韩国精品福利一区二区三区
|
国产精品一区二区av
|
91学院派女神
|
多女多p多杂交视频
|
一二三四视频免费视频
|
手机看片国产在线
|
久久亚洲日韩精品一区二区三区
|
欧洲97色综合成人网
|
亚洲图片中文字幕
|
特级做a爰片毛片免费看无码
|
冠希与阿娇实干13分钟视频
|
老鸭窝毛片一区二区三区
|
国产午夜精品理论片
|
黑人巨茎大战俄罗斯美女
|
国产精品一区二区av不卡
|
18禁网站免费无遮挡无码中文
|
在免费jizzjizz在线播
|
久久亚洲中文字幕精品一区
|
最近2019免费中文字幕视频三
|
精品人妻一区二区三区四区
|
四虎影8818
|
色婷婷亚洲十月十月色天
|
国产伦一区二区三区免费
|
麻豆91在线视频
|
国产成人av一区二区三区在线
|