女,25歲,我總是很容易因為一件事，喜歡一個人，或者討厭一個人，總怕別人在背后說我壞話，總怕別人忽略我，

女 我感覺現(xiàn)在做什么都不對，我會特別在乎別人的看法，別人的一個小動作或者小表情我就特別害怕是不是我自己做錯了什么，會害怕失去，會害怕別人沒有原來和我那么要好 (匿名)

女 這兩年總是過的不是很開心，總喜歡一個人呆著，不想被別人打擾，不管是親人還是朋友都不想看見ta們，總是害怕別人說我壞話，怕別人說我心不好，有時候有人找我玩，我就覺得很煩，在內(nèi)心里就想（你快點走了，煩死了，找我有什么事嗎）就這樣子，我也不知道是不是心病來的

女 我感覺自己反復(fù)不定，心情特別容易煩。人特別敏感。怕別人討厭自己。自己裝的挺強(qiáng)大的，但心里挺難受的。對別人故意挖苦的話，很少還擊，但心里會難過好久。在相處時。說話時的態(tài)度，眼神就怪怪的。明明知道不能當(dāng)回事，就是放不下，感覺自己很虛偽。 (匿名)

女 是不是因為我想太多才會覺得自己有好多心理問題呢，很敏感最近記性還特別差，怕刺激有時候情緒會不受控尤其是被家人傷害之后我覺得活的很沒意思，我從來都沒真正為自己活過，我很自卑內(nèi)心也很孤獨，為了掩飾我的自卑所以很要強(qiáng)，很多人都看不出來他們反而覺得我很高傲無奈 (匿名)

女 太敏感了怎么辦？感覺都有點影響生活……因為別人（自己比較在意的人，朋友或者關(guān)系較好的網(wǎng)友）的一句話，一個動作，或是看別人發(fā)的朋友圈空間說說什么的，都會一直去想一些亂七八糟的，有時候甚至?xí)X得是不是根本不喜歡我，有沒有看不起我之類的，這讓我心理很難受，也很痛苦，為什么天天去想這些沒用的，還讓我心情低落，什么都不想做。太容易在意身邊的人，仿佛注意力總在別人身上，有時候，別人稍微對我有似乎是不好的臉色，我就會覺得自己是不是不好，是不是讓人瞧不起，反正就是覺得痛苦……這種事太煩人了，為什么我就老想這么多呢？ (匿名)

女 總是會擔(dān)心別人不喜歡我 主要是陌生人 剛遇到幾天的 他不給我怎么說話我就會覺得他討厭我 然后心情就會很壞。在學(xué)校里也是，就算和朋友有那么一丁點的爭吵，自己也會難過很久，心里就一直放不下。特別在意別人對我的看法，但是我和熟悉我的人玩的都不錯，也不覺得自卑 只是每天都活的小心翼翼，很敏感 (匿名)

女 1.我很在意別人的看法別人說我什么被我知道了我會一直糾結(jié)這個 2.每次生氣的時候總想抓這別人的脖子往地上摔想象那個場景（現(xiàn)在只是想） 3.我很沒有安全感很怕事也很極端有次被罵了很委屈自己就拿著玻璃抓覺得很爽 …… 我很害怕自己得了什么病我才15快16歲了不敢跟爸媽說 (匿名)

門關(guān)了老是感覺沒有關(guān)，要反復(fù)看幾次，水龍頭也是

男,長期壓抑和后悔，會導(dǎo)致什么？無法改變的事實，可又后悔這樣的選擇，如何調(diào)節(jié)內(nèi)心痛苦，矛盾？