其實一直以來我就敏感多疑，很自卑，因為自己好笨，我覺得別人也是這樣看自己，或許是這樣的狀態導致容易被人欺負吧，所以做什么都好害怕！更覺得自己一無是處，不應該出現在這個世界上，我現在出門需要好大的勇氣，害怕出去看到別人投來異樣的眼光，更離譜的是坐公交干嘛的，如果有人坐在我旁邊，就會很神經的想，他會不會看我，會不會嘲笑我，一直在想，心理壓力好大，搞得別人也難受，但是就是控制不了，越讓自己別想就越想，不知道怎么調節，我覺得最重要的是不能集中注意力，現在做什么旁邊都不能有人，要不然我就會自己心里一直難受，坐立不安，有時候連家人也是，我快崩潰了，我好痛苦！不知道到底怎么辦！

女 老師您好，我敏感，人際關系緊張，害怕比自己強的人。心胸狹窄，什么事情都想不通，而且要求完美，做什么事都會責怪別人，責怪自己，生悶氣，害怕被別人欺騙，害怕別人說自己任何不好，特別害怕別人說我沒有精神，而且多年以后我的性格這樣導致我身體很虛弱，老師，我的心情到底什么時候能夠放下？而且我特別容易害怕，害怕孤獨，害怕別人的眼光，老師，您幫幫我 (匿名)

女 害怕和別人相處說話都小心翼翼的總怕別人心里面對我有想法不知道為什么會變成這個樣子原來我本來不是這個樣子的現在變得越來越敏感而且害怕一個人總覺得很不自在又想交朋友又害怕自己交不到朋友每天都在胡思亂想很苦惱 (匿名)

女 我不擅長人際交往，平時不怎么會鬧，只和能夠親近的人親近，別人會覺得我冷，其實我是內心火熱的，但是真不會表達，比較敏感，因此痛苦，但是交心的朋友不少，在他們面前完全放的開，現在我的問題是我沒辦法對別人的看法視而不見，無時無刻都在乎別人的感覺，并且，一遇到人際交往問題，我就想逃避，不想見到任何人，但是和某些我覺得安全的人就會展現我自己，他們的評價就是我鬼靈精怪，我不知道如何在自己不喜歡的人面前說得上話，表現得沒那么緊張，幾乎我在不喜歡的人的面前不會說話，也不喜歡找話題，很尷尬 (匿名)

女 特別討厭因為自己社交恐懼引起別人異樣的關注，弄得敏感多疑，別人一注意我就豎起刺猬一樣的刺，怕人說自己有病，盡量裝的如無其事，其實密切關注別人是否多看了自己一眼，或者眼光異樣。神經兮兮的苦惱不堪。怎么辦?怎么解決? (匿名)

女,你好，我想咨詢一下我是否有心理疾病，就是我不善于與人交際，與陌生人交談時，總是擔心自己是否說錯話，有時候聽他們一起討論某些問題我也想加入，但是總是害怕，不敢加入，怕他們嫌棄我，其實我內心很渴望和別人成為好朋友，但是總是害怕感覺無論自己在哪都想被忽視了一樣，在親朋好友面前也是，人多的時候幾乎不怎么講話，尤其不和異性說話，我總是回想一些人為什么活著，為什么會有吃喝拉撒睡這些習慣，覺得男女之間不一樣，為什么非得找個異性一起搭伙過日子，不敢在公共場合大聲呼喊，特別在意別人的眼光，不能按照自己的心意去對待別人和生活，在別人眼中，包括親朋好友，他們都不會主動與我親近，可是我自己知道我性格很好，如果別人主動和我講話，我會非常高興，可是就是不會怎么融入到集體中，我喜歡看電視，總想著電視里那些美好的結局，可是現實卻讓我有種想逃避的欲望，我經常在想如果自己住在一個世外桃源該多好。我對現實了生活里一點都感覺不到美好，有的時候經常會想人死后是不是就什么煩惱都沒有了，精神一直不佳，心情每天都很低落，對什么東西都不感興趣，人多的時候就像逃避，這是不是預示著我已經病的太厲害了，求解答 (匿名)

女 我是一個非常害怕失去的人，同時，我覺得自己活著很累。友誼，真的很美好但也很容易失去，我不太會說話又很敏感，有時，一些好朋友情緒不好對我說話語氣有些勉強、生硬時，我腦子第一時間想到:我說錯什么話了？我做錯了什么事嗎？有時，一些好朋友會提出一些過分要求，我很想拒絕但一想到拒絕可能會傷害我們之間的友誼時，我不得不接受。我是多疑又很害怕孤獨的人，現在，真的覺得自己活得很累，自己實在不會處理與他人之間的各種關系。我好迷茫??！

男 1，工作時間很緊，上12歇24，白夜交替，上班時會有人不斷催促，很慌亂，心累 2，和帶自己的同事搞得關系很僵，和其他同事關系一般，不知道別的同事怎么看待自己 3，領導期望盡快上崗，感覺自己學的太慢，辜負了大家的信任，每次上班都有深深地自責內疚和負罪感，感覺心很累 4，對象總說我上夜班時一個人在家害怕，不希望我去上夜班，不知道是不是該找個上8小時的工作多陪陪她，畢竟打算要孩子了，醫生說她壓力太大影響內分泌 5，目前還沒有更合適的工作，糾結這份工作該不該立刻辭掉，怕找不到更好的被人說，也怕不能立即找到工作，畢竟離過年只有一個多月了 6，不知道該怎么開口去辭掉 (匿名)

女 有能力就有壓力，有能力就有壓力，有能力就有壓力…………操碎了心 (匿名)