給力心理
女 我是一名大一新生，我也不知道為什么，我變得越來越焦慮，我想表現(xiàn)自己，努力讓自己變得更加優(yōu)秀，但是，我卻非常不愿意和室友一起參加活動，我覺得她們和我同一個場合讓我很不開心，我很反感，不愿意與她們一起，我很討厭其中的一個室友，我覺得她很虛偽，很假，她脾氣不好，總是無緣無故的說話很沒有禮貌，我真的很討厭，但是，我又屬于那種討好型人格，所以，我也不會多說她什么，我其實一直想改變這種討好型人格，但是我不知道如何改變，還有她們從不顧及我的感受，總以為我大大咧咧什么都不在乎，總覺得我很好欺負(fù)，什么都拿我的，用我的。我做錯了事揪著不放，她們錯了從不道歉，我真的很想絕望，很無奈，我無力反駁，不知道該怎么辦，希望老師可以幫幫我減輕焦慮，謝謝
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37條評論
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賞5 元
網(wǎng)友
成都心理咨詢網(wǎng)
2025-03-27 06:36:32
網(wǎng)友高三
私聊吧，我也是
2019-01-02 23:47:45
咨詢師陳明
您好，推薦一本書，《非暴力溝通》
2019-01-02 23:48:02
咨詢師周紅梅
你好
2019-01-02 23:48:13
網(wǎng)友七日洗心
1
你好，希望我的回答可以幫助到你，與其說你討厭你的室友，不如說你討厭你的討好型人格，是嗎？
2019-01-02 23:49:00
好的，謝謝老師
嗯對的
網(wǎng)友七日洗心
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所以這個問題與你的室友沒有什么太大的關(guān)系，雖然你有些時候很討厭他們，只是你現(xiàn)在還沒有尋找到能夠應(yīng)對他們的一種辦法
2019-01-02 23:50:23
我討厭討好型人格，但是，他們真的有的時候很過分，
網(wǎng)友七日洗心
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這個問題究是根源，我認(rèn)為是你可能害怕被拒絕，并由此害怕由于拒絕所造成的傷害
2019-01-02 23:51:10
咨詢師王金玲
你好
2019-01-02 23:51:25
老師你好
可能吧，還是謝謝你
我只是覺得很多時候，能讓一步就讓一步，但是，我真的好累
咨詢師王 宇
你好
2019-01-02 23:56:01
咨詢師范志遠(yuǎn)
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晚上好！你和室友的關(guān)系現(xiàn)在困擾著你，讓你感覺非常的焦慮。
感覺有的室友不尊重你，甚至是有的時候有點欺負(fù)你。你自己是討好型的性格在委屈自己，但是卻又不能讓他們對你好。
一改善和室友的關(guān)系是可以讓你緩解焦慮的。
你可以從改善溝通，控制情緒和提高社交技巧三個方面來去改善你和室友的關(guān)系。
2019-01-02 23:56:21
咨詢師范志遠(yuǎn)
你感覺焦慮有多長時間了？
2019-01-02 23:56:52
網(wǎng)友七日洗心
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所以你才去討好的方式去獲得自己內(nèi)心的一種安全感
2019-01-02 23:57:56
快兩個月了
咨詢師范志遠(yuǎn)
兩個月前有沒有發(fā)生什么特殊的事情？
2019-01-02 23:59:12
沒有
我社交能力不差，但是
就是討好型人格
我有的時候真的很無奈
網(wǎng)友七日洗心
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想問你一個問題，就是你的爸爸，或者是媽媽是否存在著對你管教過于嚴(yán)格，或者是過于控制的一種情況
2019-01-03 00:01:41
有
咨詢師范志遠(yuǎn)
媽媽？
2019-01-03 00:03:50
嗯
咨詢師魏學(xué)蘭
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你好，做真實的自己，適當(dāng)暴露小缺點可以增加親和力，
2019-01-03 00:04:16
嗯嗯，好的，謝謝老師
網(wǎng)友七日洗心
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我個人的建議您先不要考慮跟周圍朋友之間的關(guān)系問題，而是要考慮如何形成一個獨立的自我，家長過于管控，可能還沒你從母體當(dāng)中完成情感的分離，先從不要討好母親或者是父親方面來入手，因為這樣給你造成的矛盾，或者是創(chuàng)傷是最小的，正確的表達(dá)自己的觀點和看法，取得你父母的理解和認(rèn)同，然后再拓展到與朋友之間的關(guān)系上
2019-01-03 00:09:33
嗯嗯，好的，謝謝
咨詢師李恩貴
你好
2019-01-03 01:40:18
咨詢師張柏和
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你好。什么原因?qū)е履悴辉敢夂褪矣岩黄饏⒓踊顒訁龋坎挥每桃獗憩F(xiàn)自己。順其自然。
2019-01-03 02:14:42
咨詢師胡亞娣
您好
2019-01-03 08:30:11
咨詢師胡亞娣
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你的個性中有壓抑自己的部分，這使你在這個強(qiáng)勢的室友面前顯得很弱，遇到這樣的人其實是促進(jìn)你成長自己。你也可以通過心理咨詢來幫助你從壓抑中走出來，成長自己并活出真實的自己。
2019-01-03 08:32:49
咨詢師高世麗
您好！
2019-01-03 13:04:53
網(wǎng)友郝老師
都好
2019-01-03 18:01:57
