給力心理
女 總覺得自己特別累，注意力總是在別人身上，不會放在自己身上，學習的時候總是想看別人在干嘛，
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網(wǎng)友
心理咨詢師專業(yè)認可太原科大
2025-03-25 16:50:55
咨詢師王金波
您好！
2019-01-06 09:02:12
你好
咨詢師王金波
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剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續(xù)爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔細想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現(xiàn)在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2019-01-06 09:02:44
咨詢師李恩貴
你好心不安定
2019-01-06 09:03:19
咨詢師周紅梅
你好
2019-01-06 09:03:23
怎么才回輕松一點呢
咨詢師李鳳秋
您好
2019-01-06 09:14:32
咨詢師史丹鳳
你好
2019-01-06 09:40:01
咨詢師程國鳳
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當你總在觀察別人生活的時候，你可能只停留在原地，開始調(diào)整有覺察的把注意力放自己身上，做好自己！
2019-01-06 09:46:57
咨詢師陳明
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您好，覺察自己的注意力焦點放在哪里，接納自己一切，順其自然，然后積極關注，有意識重復這一過程。您覺得呢？
2019-01-06 09:55:24
咨詢師潘錦琴
你好
2019-01-06 10:22:20
咨詢師羅柳瓊
您好
2019-01-06 12:31:38
咨詢師松華
你好
2019-01-06 13:22:58
