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從博圓滿
2019-01-13 22:30:35
抱抱TA

男 最近一個月突然失眠,頭肩背疼痛感較強烈,突然對喜歡的東西不敢興趣,感覺不到快樂,每天只關注如何恢復正常,總是懷疑自己得了神經癥,產生了恐懼感!

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  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 從博圓滿的頭像 從博圓滿
    你好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    去醫院檢查過嗎?
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好
  • 從博圓滿的頭像 從博圓滿
    沒有
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    之前有沒有發生什么事呢?
  • 從博圓滿的頭像 從博圓滿
    找中醫說是神經衰弱
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    排除生理因素之后,可以考慮心理咨詢調整
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    這種情況可以考慮做心理咨詢調節
  • 從博圓滿的頭像 從博圓滿
    自我感覺不到快樂,注意力也無法集中,整個人顯得很呆滯!
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    一個月前有什么突發事件發生嗎?
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    我認為你。多少有一些抑郁的情緒。神經衰弱在現代的心理學上,這個詞已經消失了。神經衰弱的很大一部分人就是抑郁情緒。
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 從博圓滿的頭像 從博圓滿
    工作上的不順心!
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好建議通過心理咨詢工作分析幫助調整
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    出現軀體癥狀,時間不長,可以通過心理咨詢進行調整的。
  • 松華咨詢師的頭像 松華
    你好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
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