女 失眠了。得有一個(gè)月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會(huì)睡著。一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒。昨晚又一整晚沒(méi)睡。今天也不疲憊不困。經(jīng)常頭暈。吃不下飯。朋友說(shuō)我壓力太大?？晌矣X(jué)得還在承受范圍內(nèi)。也有人說(shuō)我是生物鐘的問(wèn)題。 (匿名)

女 感覺(jué)腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)了，一學(xué)習(xí)就頭痛，好像有什么在箍著我的頭一樣。去醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)是我長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致的。我也試圖早睡早起，但晚上我根本睡不著，本來(lái)還有點(diǎn)睡意，一到床上就感覺(jué)緊張睡不著。我該怎么才能睡著呢? (匿名)

女 最近總是睡很晚，想睡早點(diǎn)可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會(huì)很疼，甚至有時(shí)候還會(huì)想跳樓是什么感覺(jué)，然后幻想自己站在高樓上，過(guò)馬路就想著會(huì)不會(huì)有車(chē)子突然飛奔過(guò)來(lái)，很怕黑，總是開(kāi)著燈睡覺(jué)，總感覺(jué)房間里有個(gè)人一直看著自己，感覺(jué)好像被拋棄了，有時(shí)候笑的很開(kāi)心的樣子，可是感覺(jué)不到自己高興，可是有時(shí)候又會(huì)想著自己未來(lái)要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會(huì)偶爾發(fā)呆，甚至是自己好像完全沒(méi)有底線了，無(wú)論別人對(duì)自己做了什么都不會(huì)生氣，變得特別敏感，別人只需要一個(gè)小小的眼神和動(dòng)作就會(huì)覺(jué)得別人很討厭自己，好像活著不僅沒(méi)有意義，還會(huì)成為別人的麻煩，給別人帶來(lái)困擾，可是偶爾又覺(jué)得活著有什么不好.

女 最近這幾天睡眠都不好，老失眠，腦子里總想事情，明明眼睛困的不行，腦袋卻很清醒

女 嚴(yán)重的睡眠障礙。每晚十一點(diǎn)以前睡覺(jué)，能睡著，中途會(huì)起床上一次廁所之后還能睡著。接著是到5點(diǎn)30左右，也不是醒了，大腦是處于自動(dòng)開(kāi)機(jī)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，很活躍，人是困的要死。大腦是越來(lái)越興奮，心理是越來(lái)越煩躁，人是越來(lái)越困，太陽(yáng)穴是越來(lái)越痛。我對(duì)于早上醒了，還困，還想睡覺(jué)，基本控制不好。緊張，大腦自動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

女 我想問(wèn)一下我總是睡不著覺(jué)，睡眠特別不好，腦袋不清醒，總是迷昏的那種感覺(jué)，總是不開(kāi)心 (匿名)

女,我不知道從什么時(shí)候開(kāi)始經(jīng)常睡不著覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)候滿腦子里面都是事，各種事，亂七八糟的事，一閉眼睛就都來(lái)了，我自我安慰說(shuō)腦子變空白，什么都沒(méi)有，有個(gè)小人在腦子里像擦黑板一樣把事情都擦掉，可是過(guò)了一會(huì)兒還是睡不著，經(jīng)常熬到偏頭痛還睡不著，為此耽誤工作，每天心情都不好，經(jīng)常發(fā)脾氣，不知道怎么辦才好，請(qǐng)專家教教我 (匿名)

女\n頭疼，睡不好還老是做夢(mèng)，感覺(jué)每天都很累，覺(jué)得有些人總是針對(duì)我，一個(gè)人待著待著就大哭起來(lái)，注意力和記憶力變差。 (匿名)

男,36歲,我前幾年由于工作壓力大，婚姻不順，而得過(guò)輕度焦慮癥，后來(lái)自己沒(méi)有吃藥，通過(guò)看書(shū)心理暗示已經(jīng)治愈，現(xiàn)在由于工作時(shí)間長(zhǎng)，壓力大，又開(kāi)始對(duì)工作上的某件事產(chǎn)生恐懼。有點(diǎn)恐懼癥的范疇，就是對(duì)特定對(duì)象，工作上的特定事，甚至驚恐發(fā)作過(guò)，頭暈，眼花，心跳快，請(qǐng)問(wèn)怎么克服？ (匿名)

男 如果不在乎看法，很多事情so esay 剛才來(lái)了個(gè)電話，我同事打的，以前談一個(gè)問(wèn)題很半天，剛才兩分鐘搞定，不糾纏，設(shè)立邊界很重要，感恩