給力心理
男 總做噩夢，被人追殺一類，特別緊張那種，醒來很不舒服，請問是什么原因？謝謝
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4條評論
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網(wǎng)友
做一次心理咨詢大概收費多少
2025-03-27 11:43:34
咨詢師李恩貴
你好是焦慮的夢
2019-01-18 04:17:31
咨詢師張欣
你好
2019-01-18 04:46:20
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作（學習）生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2019-01-18 07:44:44
謝謝您
