給力心理
女 女 我最近心情不太穩(wěn)定，好像是一次我在午自習(xí)時(shí)看課外書老師沒(méi)收之后，我的情緒完全失控，很容易生氣發(fā)火，然后心里有火時(shí)就會(huì)摔東西掰東西，因?yàn)槲沂莻€(gè)學(xué)生，所以我有時(shí)候發(fā)火就掰尺子，鉛筆，摔墨水瓶，我把我一整瓶新墨水給倒了，把瓶子摔碎了，又撕了一本書，拿尺子在手上劃,用手指甲掐我的手,我不敢用刀孑，但我真的不知道要怎么辦，我只要一生氣就控制不住我自己。
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9條評(píng)論
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網(wǎng)友
峨眉山最好的心理醫(yī)生
2025-03-27 23:30:59
咨詢師王 宇
你好
2019-01-18 15:40:27
同學(xué)們看見(jiàn)后就說(shuō)我什么自殺什么的還有人說(shuō)你自殺不要在班里，要死快點(diǎn)去吧！有一個(gè)人說(shuō)不至于這樣對(duì)自己，到最后還是離我越遠(yuǎn)越好我真的不知道該怎么辦。
咨詢師李錦云
你好
2019-01-18 15:50:02
咨詢師胡亞娣
您好
2019-01-18 15:50:45
咨詢師陳明
0
您好，您因?yàn)槔蠋煕](méi)收課外書，內(nèi)心非常氣憤難受是嗎。
您也許希望老師能耐心溫和的溝通交流，是不是呢？
2019-01-18 15:53:59
咨詢師陳明
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您愛(ài)看書，說(shuō)明您是愛(ài)學(xué)習(xí)、能廣泛涉獵學(xué)習(xí)的人，您有情緒發(fā)火，說(shuō)明您是內(nèi)在很有力量的人，把情緒發(fā)泄在尺子鉛筆墨水瓶上面，說(shuō)明您很在意愛(ài)護(hù)別人和自己。
您還能來(lái)做咨詢交流，說(shuō)明您很善于思考，虛心請(qǐng)教。
同時(shí)，有三個(gè)建議，1更加明確自己人生規(guī)劃和核心目標(biāo)。2體會(huì)什么是更好的愛(ài)自己。3有意識(shí)覺(jué)察自己，有意識(shí)做自己情緒的主人，思想的主人，活出更好更成熟的自己。
2019-01-18 16:03:52
咨詢師史丹鳳
你好
2019-01-18 16:09:52
咨詢師李恩貴
你好看書是好事只是場(chǎng)合不對(duì)
2019-01-18 16:27:35
嗯
