女 scl90分數315 該怎么辦又能怎么辦

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獲得公益心：

王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，這個測試有兩個因子分，一個是陰性因子，另一個是陽性因子，只要關注下有癥狀的陽性因子分就好。那么所有＞＝2分的都屬于陽性因子分。
李錦云
你好
陳明
您好
匿名
該請心理醫生嗎？
自己看著辦吧，又不是我們考試
匿名
...
張慶儀
您好
匿名
六批
陳明
您多大了，內心感受如何
匿名
十五歲的我抱著希望來問你們到頭來還是讓我自己辦
陳明
您主觀感覺如果很不好，嚴重影響生活學習，那就可以接受心理咨詢。
匿名
我現在敏感又多疑
匿名
從小學就一直抱著自殺的念頭
匿名
只是因為舍不得父母
匿名
現在我已經放下了
匿名
只差了臨門一腳
匿名
被鬼壓床過很多回
匿名
已經數不清了
匿名
昨天
匿名
我睡覺了后屋后的狗一直再叫
匿名
一個東西就奔我而來
魏學蘭
你好，
匿名
醒來后眼前一片模糊心臟也有一種窒息感
匿名
很疼
陳明
您內心敏感多疑，凡事都有原因，發生過什么事情開始的呢
匿名
自卑
匿名
卑微
陳明
這種認知，如何形成的呢？
匿名
從小時候就一直很內向
匿名
害羞
匿名
心臟又開始疼了
陳明
請放松，深呼吸，積極關注，想象一些比較美好的事情。
陳明
有三個要點。 1明確您的人生規劃，您的核心目標。（生活目標，婚姻家庭目標，工作事業目標，個人成長目標。） 2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負責的人。 3活好當下，當下就活出自己最佳身心狀態，建立徹底積極的思維模式。???
匿名
我也在努力的愛自己
匿名
不虧待自己
匿名
可是當我辛辛苦苦變好了其他人又再次把我打回原形
匿名
為了不讓過去的事干擾到我如今的情緒
匿名
我已經忘記了很多事了
匿名
所以我開始微笑面對生活
匿名
我對自己說我很棒
匿名
然后他們就開始嘲笑我
匿名
諷刺我
匿名
放大我的缺點
匿名
我又開始懷疑人生了
匿名
又開始對我說我很好
匿名
我對我媽說過我想去看心理醫生
匿名
她說看這個干什么你又沒病
匿名
是啊我已經很活潑很開朗很外向了又做夢可能有病
匿名
又怎么可能
陳明
我們長大了，開始有意識真正為自己一生負責。做自己的主人，同時，也在乎別人的感受。你好我好大家好，這是一個大方向。
匿名
是我把自己逼的太緊了
陳明
恩，您很善于覺察。更好的選擇，都有什么呢
李恩貴
你好
匿名
總是輕而易舉的崩潰
陳明
活好當下，過去不等于現在。
匿名
今天我可能好了
匿名
然后以后又會加劇了
匿名
人格分裂
七月
祝你好運！
匿名
誒嘿小哥哥我在別的帖子看見你了
　　.
好好活著.
匿名
會的
匿名
還沒有遇見愛情
　　.
別啊
　　.
遇見愛情就更慘了
匿名
但是會學著成長呀
　　.
但愿吧。
匿名
會遇見睜開眼睛第一眼看見的人
匿名
會遇見一起步入婚姻的人
匿名
現在所遭遇的一切只是為了遇見另一個
匿名
不對啊
匿名
主題有點偏？？？
　　.
hhh你真有意思
　　.
不是應該很喪嗎
匿名
好像真的偏了
匿名
因為我甜呀
　　.
網戀大手子？
匿名
略略略
匿名
愛你們呀
　　.
　　.
我知道你是誰了
匿名
我愛你們！！！晚安！！！早點睡！！
隨緣少女.
我建議你去找醫生呀
隨緣少女.
太喪了吶
匿名
喪可甜
七月
你需要的可不是醫生
匿名
小哥哥覺得我需要什么呢
匿名
我覺得我需要睡眠
七月
對的
七月
睡眠很重要
匿名
睡不著閉上眼全是以前的噩夢我只能熬到很困很困的時候
七月
快睡吧
匿名
就算這時候睡也會在凌晨醒
七月
這樣啊
匿名
睡眠質量不好
七月
我也和你一樣
七月
這很正常的
匿名
有點困了晚安呢筆芯
七月
晚安
匿名
晚安晚安
隨緣少女.
我覺得你需要一個可愛的女朋友比如我（說著玩吶可愛的小姐姐）
匿名
我覺得也是
隨緣少女.
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