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許文慧心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)1223人|99%好評
咨詢
問心理咨詢室室外信箱怎么用
2019-02-13 18:56:25
抱抱TA
女,心理壓力太大怎么緩解，害怕一個人，不想出門，覺得不知道該干什么。
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獲得公益心：
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王 宇
你好 -
你好
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許倩倩
你好，你感受到的壓力都是什么來源呢？ -
待家里安全啊，沒什么事別出門了 -
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一輩子藏屋里別出來最好 -
董娟波
你好 -
安俐
您好，請問具體是哪些方面的壓力呢
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徐惠泉
你好 -
徐惠泉
你多大？發(fā)生了什么事情？
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陳明
直面自己的恐懼，其實您會發(fā)現(xiàn)，也不能怎么樣
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就是心思重，亂想
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賴戈慧
多大了？什么樣的壓力呢？ -
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沒有發(fā)生什么事，就是自己亂想，一點小毛病就感覺自己得了大病，一個人在家就怕洗澡啥的暈倒沒人發(fā)現(xiàn)啥的，亂想
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許倩倩
有些焦慮的問題，深層次是個人安全感不足
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你好端端個人整天瞎想些什么鬼，唉，走路上你還怕人來殺你
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李錦云
您處在比較焦慮，同時具有疑病的心理情結(jié)，這方面是要做一些心理治療的。我處理過可點擊我頭像查看我資料。 -
胡亞娣
您好 -
羅柳瓊
您好 -
李恩貴
你好 -
李鳳秋
您好，生活中最近發(fā)生了什么讓你倍感壓力的事情了嗎？聽起來你重壓之下自己不愛出門，害怕孤獨，能理解你當下無助的心境。
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就是想得多
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陳明
覺察自己的想法，自我覺察是改善的開始。
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，謝謝
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陳明
生活沒有彩排，都是現(xiàn)場直播。帶著覺知去生活，覺察自己的起心動念，也就是每個思想。有些積極，有些不積極。當下盡力活出本來的自己，感覺好的自己，積極關(guān)注的自己。
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