女 為什么我想睡覺(jué)又睡不著腦子里總想一些東西明天晚上都是這樣為什么？

為什么每晚要入睡前腦海里就會(huì)自動(dòng)一直想起那些越不想想起的事？很困擾我的睡眠

女 睡不著啊啊啊啊啊啊 腦子里怎么總是不停的想事情 不想想 偏要想 又要開(kāi)始神經(jīng)衰弱了嗎 最近整各人狀態(tài)都超級(jí)差

女 感覺(jué)腦袋就是天天在想很多事情，特別是睡覺(jué)的時(shí)候總是在想，睡覺(jué)每天都做夢(mèng)，沒(méi)有一天不做夢(mèng)，而且都要想著事情才能入睡，真的好煩 (匿名)

女,22歲,1，嗜睡，特別困。早上睡到八九點(diǎn)才能起，七點(diǎn)的鬧鐘根本起不來(lái)。中午也睡，下午也會(huì)睡。不分時(shí)間點(diǎn)的睡。而且睡覺(jué)的時(shí)候全是夢(mèng)，跟沒(méi)睡一樣。夢(mèng)見(jiàn)身邊的人（老同學(xué)，以前的事，各種。）2，大腦里老是自己和自己對(duì)話(huà)的感覺(jué)，總是回憶從前，腦子里一天停不下來(lái)的感覺(jué)。3，看見(jiàn)一個(gè)情況會(huì)不自覺(jué)的想到另一件事，每天都沉思。和別人交談時(shí)別人說(shuō)我心不在焉。。4，無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)。學(xué)一會(huì)兒可能就去想其他的事情了。再拉回來(lái)思緒，再學(xué)一小會(huì)，又去想其他的事情了。很痛苦。連一張完整的卷子都寫(xiě)不完。5，早上起來(lái)時(shí)很累，還在想事。回憶，各種回憶和別人相處的細(xì)節(jié)，畫(huà)面。竟然會(huì)回憶好久。但是是沒(méi)有意義的事情。6，和前男友分手一年多了，還是會(huì)想起關(guān)于他的回憶，回憶到具體細(xì)節(jié)，回憶完了之后自己很不舒服，難受。 我覺(jué)得自己快像個(gè)瘋子，無(wú)法正常學(xué)習(xí)了。怎么辦？

男 我不知道自己是不是有病，生活工作一切順利，就是晚上睡覺(jué)很難睡著，除非很累了才能倒下就睡，一般時(shí)候睡覺(jué)都睡不著，腦中一直會(huì)幻想一些自己都知道是假的東西，如穿越玄幻里的一些場(chǎng)景，把自己幻想成里面的人物，然后想著想著才會(huì)睡著。這個(gè)時(shí)間可長(zhǎng)可短，有時(shí)還會(huì)失眠焦慮。

男 不是心里想事情，而是腦子一直想。沒(méi)有必要想的瑣碎事情。怎么樣才能給自己良好的睡眠？ (匿名)

自卑，不懂得拒絕別人，怕失去友誼，喜歡在網(wǎng)絡(luò)上編制虛假的身份和人設(shè)，想變成男生，喜歡跟朋友編故事，覺(jué)得自己特別虛假

男57歲，老是懷疑自己生大病 失眠，睡不著覺(jué)，怎么辦，各項(xiàng)檢查都沒(méi)有大的毛病 (匿名)