給力心理
女 我想咨詢，總是焦慮抑郁，主要是睡眠不好，白天總擔(dān)心睡眠，這對(duì)我的生活造成很大的心里負(fù)擔(dān)!該如何改善？
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18條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢平臺(tái)融資計(jì)劃書
2025-03-28 21:36:06
咨詢師胡亞娣
您好
2019-03-01 13:26:52
您好
能給我一些建議嗎？
咨詢師賴戈慧
你好
2019-03-01 13:28:13
咨詢師胡亞娣
0
這樣多久了？影響了睡眠，反過來(lái)又對(duì)焦慮睡眠問題，建議及時(shí)心理咨詢
2019-03-01 13:28:18
咨詢師許倩倩
你好
2019-03-01 13:28:24
這樣已經(jīng)三五年了，時(shí)好時(shí)壞
咨詢師賴戈慧
0
出現(xiàn)這些情緒狀況，簡(jiǎn)單的一些建議無(wú)法解決的，需要對(duì)影響的源頭進(jìn)行處理。
2019-03-01 13:29:28
網(wǎng)友無(wú)悔青春
點(diǎn)我頭像發(fā)信息給我，我可以幫你解決問題
2019-03-01 13:31:48
咨詢師蔣振寧
0
您好，您的情況是心因性失眠，可以通過咨詢解決，但是得咨詢個(gè)三次五次得。
2019-03-01 13:35:09
咨詢師王 宇
你好
2019-03-01 13:40:14
咨詢師王薇
0
睡不著的時(shí)候，起來(lái)做點(diǎn)自己喜歡的事情，等到累了再去睡
2019-03-01 13:40:41
咨詢師王薇
試試看
2019-03-01 13:40:51
很多方法我都嘗試過，包括心里咨詢，但效果不佳
咨詢師胡亞娣
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方法如果不是建立在自我負(fù)責(zé)的基礎(chǔ)上，可能用處真的很少。
2019-03-01 13:46:19
咨詢師汪桂蘭
你好
2019-03-01 13:58:15
咨詢師付艷麗
您好，可以感覺到您過的很辛苦
2019-03-01 14:15:56
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-01 14:32:45
