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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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青少年
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99%
好評
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問
國家心理咨詢師報名條件2018
匿名
2019-03-04 02:05:53
抱抱TA
女 我是一名大二的學生,室友睡覺總是特別愛動,以至于我每次都不能休息好,有時候失眠大半夜,有時候半夜被動醒,也出現過一夜都沒有睡著的情況,起初,我試著調節自己的心理,認為是我太在意了,但是這一新的學期剛來,我已經連續幾個晚上睡不好覺了,在困意來了之后就總是害怕她會動,現在隔壁寢室正好有個空床,我在考慮要不要搬過去,但是,如果我搬過去,和以前的室友之間的關系就會很尷尬,因為我和這個室友的關系還是有點兒親近。
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李恩貴
你好
匿名
你好
匿名
可以幫我出點主意嗎?
郭林生
你好,可以脫敏訓練。
匿名
脫敏訓練是什么
李鳳秋
您好
付艷麗
您好,
動,才好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
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女 我一直是個淺睡眠者,上大學后寢室是個四人間,室友每天晚上12點多都還沒睡,早上7點多就起來了,中午又不睡午覺,可以說,我從上大學后就沒睡過一次好覺,(高中之前都不怎么住校),我覺得自己因為睡不好簡直就要瘋了一樣,我不停的摔東西,撕紙,只有這樣我才能克制自己不打罵室友的沖動,我覺得自己就像個神經病,可是總是在睡夢中被室友發出的聲音驚醒,一醒來就很狂躁,我一開始想著搬出去不住校,家里不準,我現在連學校我都不想回了!我甚至都去開安眠藥了! 我該怎么做?
女 我是一名大一女生 最近真的很煩惱 我的宿友人都還好 但我住的不是很開心 我不知道是不是自己的原因。 而且我們一個宿舍8個人 特別擁擠 住宿環境真的不是很好 另一個宿舍8人間但只有2個人住的 我很猶豫要不要搬去 但是我又很擔心 我搬走了和宿舍的人關系就不好了 反正我考慮好多事 導致我現在晚上失眠多慮 真的難受死了。為什么會這么糾結呢 誰能開導開導我
(匿名)
女,我現讀大三 晚上睡覺時如果有室友還沒回宿舍或還有人在床下 就會很焦慮很緊張 睡不著 直到等所有人都在床上了才能心安睡覺 不過在家時就不會有這種情況出現 現在睡不好很苦惱 每天都要擔心今晚室友能不能早睡覺
女,24歲,我和另外一個女生合住一個房間,她睡一張床我睡另一張,那個女生每天工作壓力極大,一天不休,每天只晚上回來,特別緊張,我不敢發出聲音,我一發出聲音她反應特別大,她每天晚上都翻來覆去睡不著,我也跟著翻來覆去睡不著,我已經連續一個月沒睡著了……就是躺著暈著暈著就天亮了,等她走了我才能安穩睡一會。我特別不想回到那個屋子,我知道只要她在,晚上我就睡不著,我很煩,因為睡不好對身體不好,我想自己租一個房間,關上門就我自己一個人,但是我沒錢,城市的房租,要么舍棄距離,要么舍棄私人空間。我只能和她睡一起,繼續每天晚上睡不著
(匿名)
女 女 我是學生,在宿舍睡眠不好入睡很困難,就算是困也很難入睡,總是輾轉反側,心里著急,在家就會好很多。在宿舍總是擔心舍友打呼嚕開燈影響我,其實本來住宿挺好的,直到有一天一個舍友晚上出聲音我一點多才睡,之后就會一直擔心會不會睡不著,總是考慮這個問題,太痛苦了快兩年了希望大家幫幫我
(匿名)
女 我和室友相處有些小矛盾,但我一直憋在心里,沒有說過。后來我覺得他們開始忽略我,我就經常去圖書館,后來我一意識到她們自己拉了一個群,沒加我。我之后和她們說了,我最近不太開心,想我們需要聊聊,可是他們不放心上,并且從那之后更加不理我了。我覺得很孤獨。過了幾天我跟他們說可能會換寢,她們也沒反應。說出來后,我心里輕松了些,覺得我們可能還能繼續一起相處,畢竟沒有什么矛盾。但是只有我積極和她們搭話,我認為她們的表現是不愿意理睬我的。然后發生了下面的圖片,我真的覺得他們拒絕和我友好相處,這種情況下我應該搬寢室了嗎?我一直害怕是我自己的錯,每天以淚洗面,嚴重影響我的心情和生活,可是幾次交流都沒有結果,她們什么都不愿意說,我已經不愿意繼續,一度非常想逃避。我的問題就是,我應該換寢室嗎。我覺得和她們分開,我就不會一直糾結在這種悲傷中。
(匿名)
女 我是一名大一的學生,高一時因為學習壓力大在宿舍里就睡不好覺,就搬出來住的,時隔3年,還得住宿舍,還是睡不著覺,我在家就沒事,我知道我是因為害怕失眠而失眠,純屬心理問題,躺在床上滿腦子都在想事情,還有一重要的問題就是一睡不著覺就上廁所,特別頻繁,而且現在因為失眠變得特別的焦慮煩躁,
女 這種情況怎么辦,女生知道一直這樣不行
(匿名)
女 這是那個老師給我說的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(匿名)
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女 我是一名大二的學生,室友睡覺總是特別愛動,以至于我每次都不能休息好,有時候失眠大半夜,有時候半夜被動醒,也出現過一夜都沒有睡著的情況,起初,我試著調節自己的心理,認為是我太在意了,但是這一新的學期剛來,我已經連續幾個晚上睡不好覺了,在困意來了之后就總是害怕她會動,現在隔壁寢室正好有個空床,我在考慮要不要搬過去,但是,如果我搬過去,和以前的室友之間的關系就會很尷尬,因為我和這個室友的關系還是有點兒親近。
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