男怎么增強自己的自控能力，感覺有時候自己控制不了直接。（就是那種明明知道有害身體，但是還是會去干）

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王宇
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？這種情況多久了？
許倩倩
您好
胡亞娣
對什么無法自控？
史丹鳳
你好
賴戈慧
你好，是怎樣的傷害身體呢？
付艷麗
您好，遇到什么樣的情況的時候，感覺到自己自控能力不足呢？
李艷紅
釋放自己的欲望
王金玲
你好，看了你的描述，增強自己的自控能力也是增強意志力，正確的方法提升意志力，比如，我們可以在做事之前把可能要做的事、動機或理由呈現(xiàn)在腦海中，并在腦海中闡發(fā)充分的理由，然后依據(jù)充分的理由下定決心。這樣，我們就可以提升自身意志力。
無奈
比如說自慰
董娟波
你好，明知道對身體有害還要忍不住去做，那個事情對你有很大的吸引力吧？你內(nèi)心缺什么呢？好好想想并去用別的方法填補
李恩貴
你好
王薇
自慰是健康性行為
王薇
你需要多了解性知識
無奈
但是一天一次就不健康了吧？
潘錦琴
你好
胡亞娣
你的身體現(xiàn)在有不健康嗎？
無奈
傷害還是有滿大
無奈
比如記憶力下降，脾氣變得暴躁
無奈
我想戒就是戒不掉
王薇
這是你對自己不接納造成的。不是一天一次
王薇
愿意付費咨詢嗎？如果愿意，可以點擊頭像，購買服務(wù)，我們在電話咨詢中詳細(xì)討論
張柏和
你好。理解你。過度自慰確實有害身體健康。嚴(yán)重影響性功能。會導(dǎo)致陽痿早泄。及時聯(lián)系咨詢師咨詢調(diào)整
張柏和
可以幫助你改善不良習(xí)慣。
李艷紅
我們被情緒推著往前走的時候，我們是無奈的。只有我們轉(zhuǎn)身，釋放掉情緒的時候，心會清明，選擇會清晰。
溫桂彩
您好，自己控制不了說明個人意志能力弱，需要從意志的堅定性上來加強，如果需要深入咨詢請點擊我的頭像下方電話交流。
李鳳秋
您好，你指的是怎樣傷害身體的行為呢？
李鳳秋
自慰也是一種正常的性行為方式，只有過度才會傷身。
寶草
年輕，一天一次扛得住，害怕才是最大的傷害，加強鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力
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