女 一直都有焦慮癥,最近家里一系列變故,自己也接二連三的得病,最近非常焦慮,很害怕自己會得絕癥,明明知道心情不好影響身體,可是控制不住自己,每天都會很早醒來,總是把事情往壞處想,哪怕只有很小的幾率會發生,并且心想自己總是心情不好,會不會已經得了大病了,不敢去查,越是知道焦慮會引起疾病越害怕焦慮
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網友
縣心理咨詢備戰高考
2025-03-29 05:37:20

咨詢師黃利瓊
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你好,能理解你正在經歷的痛苦與不安,安慰和講道理的話對現在的你來說已經沒有多少作用了是吧。但是你也不要太悲觀,既然知道是焦慮正引起的,那么可以通過緩解焦慮的心理訓練擺脫焦慮癥,輕松生活。
2019-03-11 10:00:46
有沒有基督徒心理咨詢師