
網(wǎng)友
優(yōu)秀相親男的普遍心理
2025-03-27 20:37:19

咨詢師范志遠(yuǎn)
1
社交恐懼癥容易讓人有回避的行為。影響到人的工作和生活。
你現(xiàn)在一定非常的焦慮。你你用過哪些方式來緩解你的社交恐懼癥呢?
2019-03-12 11:09:04

咨詢師溫桂彩
0
您好,您現(xiàn)在多大了?這種現(xiàn)象有多久了?與人對視恐懼,當(dāng)時(shí)你主要是恐懼什么?建議及時(shí)預(yù)約正式深入咨詢治療
2019-03-12 11:12:36

咨詢師王金玲
3
你好,看了你的描述,害怕與人對視是對視恐懼癥,也是社交恐懼的一種,對于一些癥狀較輕的人來說可以自行調(diào)節(jié),但癥狀嚴(yán)重者最好到醫(yī)院接受專業(yè)治療,或者接受心理咨詢師的建議。
2019-03-12 11:39:41

咨詢師王金玲
2
嘗試用深呼吸克服心理上的緊張焦慮,借以克服自己的胡思亂想。通過調(diào)節(jié)呼吸影響身體各個(gè)系統(tǒng),包括神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),使之變得有節(jié)律。
2019-03-12 11:44:14