20174天前在線
2019-03-12 11:06:34
抱抱TA 回復(fù)
女 社交恐懼癥,害怕與人對視,及空曠場地
0個(gè)擁抱 26條評論 432次閱讀 5 元
網(wǎng)友
優(yōu)秀相親男的普遍心理
2025-03-27 20:37:19
咨詢師王金波
您好!
2019-03-12 11:06:49
咨詢師胡亞娣
您好,這樣的恐懼多久了
2019-03-12 11:07:10
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2019-03-12 11:07:27
咨詢師王金波
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2019-03-12 11:07:41
咨詢師范志遠(yuǎn)
1 社交恐懼癥容易讓人有回避的行為。影響到人的工作和生活。 你現(xiàn)在一定非常的焦慮。你你用過哪些方式來緩解你的社交恐懼癥呢?
2019-03-12 11:09:04
咨詢師周紅梅
你好
2019-03-12 11:11:28
咨詢師蔣振寧
0 你好,這個(gè)是對視恐懼,社交恐懼得一種表現(xiàn)形式,和廣場恐懼得表現(xiàn)
2019-03-12 11:12:22
咨詢師溫桂彩
0 您好,您現(xiàn)在多大了?這種現(xiàn)象有多久了?與人對視恐懼,當(dāng)時(shí)你主要是恐懼什么?建議及時(shí)預(yù)約正式深入咨詢治療
2019-03-12 11:12:36
咨詢師王金波
1 恐懼的背后往往與創(chuàng)傷事件和自卑心理有關(guān)。
2019-03-12 11:13:30
咨詢師賴戈慧
你好
2019-03-12 11:13:48
咨詢師李恩貴
你好做心理咨詢工作分析幫助調(diào)整
2019-03-12 11:18:51
咨詢師王 宇
你好
2019-03-12 11:21:31
咨詢師徐惠泉
你好,你多大?這情況多久了?
2019-03-12 11:24:40
咨詢師汪桂蘭
你好
2019-03-12 11:31:30
咨詢師高世麗
0 您好!多大了?這種恐懼困擾您多久了? 別擔(dān)心哈,通過咨詢可以療愈的
2019-03-12 11:35:51
咨詢師許倩倩
您好
2019-03-12 11:37:54
咨詢師王金玲
3 你好,看了你的描述,害怕與人對視是對視恐懼癥,也是社交恐懼的一種,對于一些癥狀較輕的人來說可以自行調(diào)節(jié),但癥狀嚴(yán)重者最好到醫(yī)院接受專業(yè)治療,或者接受心理咨詢師的建議。
2019-03-12 11:39:41
咨詢師王金玲
2 嘗試用深呼吸克服心理上的緊張焦慮,借以克服自己的胡思亂想。通過調(diào)節(jié)呼吸影響身體各個(gè)系統(tǒng),包括神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),使之變得有節(jié)律。
2019-03-12 11:44:14
咨詢師王金玲
0 還可以每天堅(jiān)持1到2個(gè)小時(shí)的體育鍛煉,例如慢跑,也有利于精神的緊張。做到勞逸結(jié)合。
2019-03-12 11:47:39
咨詢師陳明
0 您好,您很想改善更自在是嗎。凡事都有深層原因,和父母關(guān)系如何呢
2019-03-12 11:47:56
網(wǎng)友積極心態(tài)心理解析
0 社交恐懼要先練一種,先練一種眼神兒。這是一種非常有效的方法。瞪眼提升自尊。
2019-03-12 11:53:15
咨詢師張柏和
0 你好。多大了?這種情況持續(xù)多久?恐懼癥,源自于我們不自信甚至自卑 需要接受系統(tǒng)的咨詢治療。
2019-03-12 11:55:56
咨詢師李錦云
0 認(rèn)真的看了你的問題,特別明白你的痛苦,不敢與人對視,嗯,害怕空曠的場地,這方面都和你的人格密切相關(guān),敏感安全感不夠。這需要從人格入手進(jìn)行治療。在治療的過程中,也會(huì)運(yùn)用到心理學(xué)上的多種方法。我處理過可以點(diǎn)擊我頭像查看我
2019-03-12 11:59:21
咨詢師王薇
你好
2019-03-12 12:29:26
咨詢師李艷紅
0 沒有關(guān)系有辦法的,真正讓你害怕并非是對視或是空曠的地方,而且無法安放的情緒。
2019-03-12 15:40:50
網(wǎng)友張一山
0 這種情況 首先是來自于自己長相 您對您的長相自信么 如果自信的話多去跟人聊天時(shí)多看別人的眼睛
2019-03-12 20:43:51
心理論壇
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女 女 最近情緒很消極,不知道為什么。我會(huì)無緣無故產(chǎn)生負(fù)面情緒,然后內(nèi)心有種缺愛的感覺。但一想到世界上還有更多缺愛嚴(yán)重的朋友罪惡感就開始加重,嘴上說著自己不值得被愛內(nèi)心負(fù)能卻加重了。目前我能沉默寡言一天,兩天都做的到,食欲下降,低血糖,無法集中注意力然后思想消極。拜托幫幫我。我父母從小吵到大,我上小學(xué)開始被孤立,然后媽媽說“他們只是嫉妒你”。在多次相信了以后依然被同學(xué)孤立,我朋友少,從那時(shí)候我開始渴望更多友誼,渴望被注意到,更多家人間真正的關(guān)愛。然而事實(shí)并沒有改變,我拼命去努力,課外和課內(nèi)一起發(fā)展。我想象著某一天我能站在舞臺(tái)上或講臺(tái)上,秀自己的能耐到底有多強(qiáng)。結(jié)果什么機(jī)會(huì)也沒有,我明白了我的存在只是為了襯托別人的偉大。三至四年紀(jì)之前我依然天真,那時(shí)候我翻到了爸爸媽媽的離婚證,他們早離婚了。四年級下冊暑假,爸爸媽媽把房子賣掉把我丟在了奶奶家,由于縣城的很多人沒素質(zhì)我被孤立更嚴(yán)重,甚至經(jīng)常受到打擊,即使有朋友也不經(jīng)常找我搭話。由于環(huán)境的影響吧大概我學(xué)習(xí)成績下滑,我從那時(shí)候開始懂的很多道理,因?yàn)閯偤米采锨啻浩谖易兊脠?jiān)強(qiáng),不再去在乎他人的想法。本來我以為能一直沒心沒肺下去,誰知道上了初中后更敏感了,我才發(fā)現(xiàn)我從小到大是因?yàn)橥饷脖还铝ⅲ腋杏X很不公平,因?yàn)榕值娜瞬恢刮乙粋€(gè)。初中剛開始,我還以為鎮(zhèn)中的同學(xué)素質(zhì)好一點(diǎn),誰知道他們騙吃騙喝假裝和我是好朋友,我的同桌也把我的感情騙走了。這個(gè)時(shí)候我又開始被孤立,本來還堅(jiān)挺,還能忍。初一上冊下半個(gè)學(xué)期我才開始和爸爸媽媽打電話說我都經(jīng)歷過些什么。本來一開始我以為他們能理解我,卻發(fā)現(xiàn)他們安慰的方式不對,但我還關(guān)愛他們,那不是他們的錯(cuò)。但漸漸的,我對他們失去了心軟,他們的安慰和心靈雞湯只會(huì)使我更難受。現(xiàn)在,初一下冊我已經(jīng)完全想頹廢,我被分到了一個(gè)更差的班,本來就玻璃心的我內(nèi)心的純真早已被抽取,取而代之的是各種消極情緒,滿的不能再滿。我極度需要關(guān)懷,但一想到世界上擁有更多比我缺愛還嚴(yán)重的人我就會(huì)產(chǎn)生對自己的罪惡感,接著就越想越消極。
0個(gè)擁抱 50條評論 554次閱讀 2207天前

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