給力心理
男 大二，宿舍的環境總是使我壓抑，他們都很宅，也不愛學習，也不是那種外向的人，我想有一個健康和諧的室友關系，但我感覺怎么努力都沒有用，現在都陷入抑郁情緒了，不想說話，曾經處的好的也不怎么想理，整天都過得很壓抑，完全不是真正的自己，我感覺這種情緒會使我廢掉，學習也不好，檢測不是抑郁癥，我感覺應該是自卑導致的，本人不是太自信，請問到底怎么做才能改變現在的自己，做回真的的自己啊，表達不了自己的真實想法，活的好難受?。?ps:這種情緒時走時來，走了的時候，人會開心，感覺好多了
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9條評論
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網友
揚州口碑不錯的心理咨詢師機構
2025-03-29 08:41:13
咨詢師王月霞
您好
2019-03-14 09:52:55
咨詢師范志遠
你好
2019-03-14 09:58:51
咨詢師潘錦琴
你好
2019-03-14 09:59:19
咨詢師潘錦琴
0
這種情況可以找學校的心理老師多談談，或者在平臺做心理咨詢的
2019-03-14 10:00:02
咨詢師魏學蘭
0
你好，你表達很清晰，分析原因到位，自卑情結有關，內心深處缺失安全感，建議找到適合自己的心理咨詢師做個正規心理咨詢
2019-03-14 10:27:16
咨詢師胡曉瑞
0
自卑不是你沒有多不好，而是你沒有真正的悅納自己
2019-03-14 10:31:20
咨詢師王薇
你好
2019-03-14 10:45:29
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-14 10:53:19
網友自由飛翔
0
其實從別人的角度上來說，讓你怎么做都是很容易的，但是你知道讓自己做到是有一定難度的。其實有一個很好的規則，就是你只做讓你自己開心的事兒，不管他人的事兒。你的室友是你的室友，你沒必要老提著他們呀。他們有選擇自己的生活方式的權利，他們想要怎樣生活那是他們的，但是同樣你也有你自己選擇自己喜歡的生活權利，你想開心你就開心，你想高興就高興，你想邀請同學打球就請，但是去不去就是人家的事了，你想在宿舍里唱歌就唱歌。不是什么都要求大家一塊兒做的。
只要太陽不需要地球圍著它轉，太陽只管自己打熱就可以了
2019-03-14 11:01:55
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