女 我該怎么才能在被人注視的情況下輕松自如專注的去做好自己的事情？

女 工作中好想能專注的做事，不受任何影響，可是一有人在旁邊看著，我就開始不自在了，心里就是怕有人看著，會覺得不自在和壓抑緊張，怎么去克服

女 我發(fā)現(xiàn)自己很容易緊張，特別在意別人對我的看法，如何讓自己不容易緊張

女 怕被別人看，別人一看我，我就什么都不會了！怎么回事？ (匿名)

女 怎樣才能不在乎別人的看法，出外面不管干什么事都忍不住看看別人 (匿名)

女,18歲,怎么才能不在意別人對自己的看法啊 不論好壞 (匿名)

女 好在意好在意別人的眼光，好在意別人看我的眼光，好在意別人對我的看法，好害怕別人會1不喜歡我，今天一臉紅就緊張的要死，怕別人看出我的緊張與不自在，怕別人覺得我沒見過世面，越想就更緊張了，我不知道怎么去客服這種緊張 (匿名)

女 心態(tài)有問題，去哪里都怕成為被關(guān)注的焦點怎么辦，然后就很緊張害怕。怎么做出改變？ (匿名)

女 覺得自己情商不夠高 有時候聽不出來畫外音 總是陷入悲觀情緒 (匿名)

女 和男友戀愛四年多，過年的時候他一直催我結(jié)婚，我當(dāng)時沒答應(yīng)他，后來他在老家有了新歡，后來我哀求他不要離開我，可他還是選擇了新歡，就沒把我的聯(lián)系方式刪掉，我們的情侶相冊也在，他也沒有退出，我們已經(jīng)八天沒有聯(lián)系了，他有的時候會去我朋友圈，他找的小三是真的有感情，還是為了忘了我，我還該不該挽回，還是該徹底忘了他 (匿名)