我是一名高中住校生，剛入學的時候人緣很好，但是我口直心快，喜歡跟朋友吐槽身邊的人，當時確實沒什么惡意，只是把她們都當做我的知心人，特別是舍友們，吐槽比如說誰誰誰脾氣不太好啊什么的。他們慢慢都離開我了，我也沒有意識到自己的錯誤，心情越來越差，到現在了已經持續了四個月了，一直很抑郁，就在昨天，班里很多女生發說說diss我，我開始慌了，在此之前我什么都不知道，所以我開始問他們發生什么事了，她們開始說我裝白蓮花裝綠茶，裝可憐，我真的很崩潰，很多無關緊要的人也被拉進來了，她們說全班都討厭我，我開始一個一個的跟她們道歉，大部分是不愿意理我的，有一兩個也是在罵我，她們說的我以前說她們的壞話都是很久以前的了，我都快忘記了，后來也跟她們相處的很好，很明顯是我們宿舍的人說出去了，并且添油加醋，因為我根本沒說那么難聽，她們在空間里發的說說罵的更難聽，還在班群里內涵我，我道了歉請求他們原諒，但是沒有一個人原諒我，我現在在班里沒有一個交心的朋友了，可能開了學一個跟我玩的也沒有了，我現在天天睡不著覺吃不下飯，班里喜歡我的男生也把我刪掉了，說以后不要再來往了。以前在初中，失個戀啥的，還有我閨蜜陪著，現在我們不在一個學校了，班里女生特別多，剛來到這個班我就感覺麻煩大了，我還沒有經歷過這些事情，我們宿舍里的人也開始孤立我了，我的兩個同桌也聽讒言跟我疏遠了，我現在好焦慮，不知道開學該怎么面對他們，我才高二，還有一年半的時間。。。他們說，全班都討厭我啊。。。現在在家里我不敢跟家人們多交流，怕給他們負面情緒，我現在想知道我該怎么挽回局面，因為有些人脾氣很不好，難搞哦。。。幫幫忙，謝謝啦

女,18歲,你好，我是一名學生。我感覺我最近心理狀態不太好，希望有人可以幫我解決一下。事情這樣的，高一的時候，剛開學，對所有的事物都感覺很新鮮。剛開始我交了交個兩個朋友(A是我剛開學的同桌B是A的朋友)，后來我又交了兩個朋友C和D，后來，我和一個男生說話說到關于這個男生朋友的一些處對象的問題，后來就被這個男生的朋友和對象，和對象的朋友叫出去了，這個男生和我關系挺好的，他們質問我，說我傳播他們的謠言，，然后我就哭著像他們道歉，后來就是給我寫紙條，表示還是好朋友，我在邊哭邊寫著好，但是之后就不說話了。再后來我的女性朋友C和D不知道為什么，突然和我絕交了，我很傷心，哭了好幾個晚上，那時候感覺高中很難，一點也不好。再后來就文理分班了，就都沒見過了，B同學給我推薦了一個，我分班之后的班級，她的朋友之后體育課，我們就一直三個人一起出去，但有一次我找B，他不在班，然后我找我們班那個B的朋友，她也不在，后來她們就單獨出去了，我感覺我受到了背叛，我就問B的朋友問為什么不帶我一起去，她沒有給我什么回答，然后，都沒說話了之后。再就是后在新的班級剛開始相處挺融洽，后來就分組了，六個人一組，三個男生，三個女生，我的一個特別好的朋友，暫時叫做E吧，剛開始不太適應，環境，然后和那三個男生都不太熟悉，因為有件事我態度不太好，惹了其中一位男生不高興，后來我道歉了，然后之后，一段時間沒什么事，后來他就和我那個好朋友說，因為我那個好朋友是組長，她就說我經常自言自語打擾他們學習，然后我感覺很委屈，因為我沒有怎么說過話，就哭了，后來他們又各組長說我太過于矯情，說我總管著他們說話，不讓他們說話。那段時間我哭了好久，然后他們告訴老師讓我們分組，我并沒有跟老師說，他們幫助我和老師說了，我哭了很久，在班級里，同學們都問我怎么了？但是我從來沒有說我怎么后來她們才知道，都準備去告訴老師，其中有個男生一直兇狠狠的抽著我，我也感覺很無奈，然后也很害怕。然后后來我就跟他們道歉了，然后說我管著他是不對的，然后影響他們學習也是不對的，我都跟他們道歉了，因為我覺得我做了不該做的事情，我倒下是對的，不管他們怎么樣？我得把我的責任給負了，就是對他們道歉，但是他們沒有作出回應。后來遇到一個讓我很心碎的好朋友，也就是F，我們原先不是很好，后來就變得好了，他是一個男生嗯，挺逗的吧，然后也特別聰明，我本就是一個比較有點自卑，因為家里的情況，然后跟異性接觸 (匿名)

男 我是一名高三學生，現在面對升學，我感覺我并沒什么壓力，但給別人的感覺是我壓力很大，我換過一個同桌，是因為我不喜歡我的同桌老是在我學習的時候各種偷瞄我，還伴有嘲笑聲，病態的偷瞄，看我在干什么，和我比較，讓我特別心慌，特別影響我，但我第二個同桌，也是這樣，所以我就一個人一位了，大家覺得我這個人和誰都相處不好，對我有看法，都排擠我，所以我現在都不想進班，也沒法學習，聽不進去，都嘲笑我，特別影響我學習，老師也說沒辦法管，因為他控制不了班里的輿論。我挺無助的，有理說不出，還要受他們的影響。 (匿名)

高三，剩233天，太過在意別人的看法，應該是理科轉文科的時候表現的不如人意，有些人拽著不放，一直和新來的同學說誰誰誰多不好啊什么的，而我看到這些聽到這些心里莫名有火，在這個班朋友不多，交心的也沒有，（因為這些人的挑撥離間），我真的不知道該怎么辦，昨天換了新同桌，又在群里說我這個新同桌會哭啊什么的，醉了！對于這種人我該怎么辦啊？有必要撕破臉嗎

我是一名高三的復讀生，兒時的我性格特別陽光開朗，人緣特好，每天都過得很快樂，朋友很多。很多人都喜歡和我在一起，我就是大家的開心果的那種。然而初中后發現自己怎樣都融入不了那個集體，初二初三后，被繁重的課業所壓，漸漸變得很內向不愛說話，初三時，碰到了一個我此生最痛恨的老師，真的，請相信我絕不是一個隨隨便便就會痛恨誰的人。我長這么大，無論是打過我罵過我，什么樣的都好的老師，我只是當時有點不舒服，但事后絕不會記仇的那種。直到初三，遇到那個班主任，我在這里無法用一句兩句說清，他天天對我進行冷嘲熱諷，人格甚至自尊的踐踏，每天都會，每節課都會，就像是以挖苦別人為樂的那種，因為當時成績不太好，所以他特別針對于我，然而我屬于性格比較老實的那種，所以即便是再辛苦也全都一個人忍，把苦水和委屈全一個人往肚子里咽。在他班里忍了半年，我天天晚上都回家哭，后來家人就幫我轉班了，然而我的性格和世界觀價值觀之類的開始出現扭曲，性格也一百八十度大轉彎，孤僻內向，不怎么和人講話，也沒什么朋友，上課就聽講，下課就寫作業，對什么都沒什么興趣，提不起勁，觀念也變得消極灰暗，甚至有時還有輕生的念頭。到了高中，起先和幾個不錯的同學碰在了一起，剛開始挺好，但后來鬧翻的鬧翻，散的散。后來在高中遇到了我最好的閨蜜，我們當時感情很深，真的。天天都在一起，形影不離，但后來我們的感情漸漸被生活中的各種摩擦，與學業的明爭暗斗沖淡，直到最后爆發，誰都不理誰，這個對我的沖擊也是很大的，對于自己曾經那么要好的閨蜜離去，導致我再也不敢輕易相信誰，不敢和人交際，覺得人類簡直可怕，沒有什么感情是不能失去的。性格也更為沉默寡言，除了學習，什么都不關心的那種。其實我還有很多想說的，但現在暫且就只說到這里吧，特別感謝能把這些看完的醫生，辛苦了。 (匿名)

女 我自從上了高中以后成績一直在下滑，我考到了我們重點學校的重點班，以前初中在班里也是前幾名，但感覺自己不如別人，上課聽不懂覺得自己又笨還特別傷心，每次考試都是出奇的差，跟我一起考上高中的初中同學我們原來學習真的不差多少，但是我跟他們出現了非常大的差距!就連原來比我學習好的也比我考的高，我覺得非常崩潰而且喪失了信心，因為考不好，我感覺不像和父母說話，他們對我的鼓勵我覺得很反感，我總是非常不友好地頂撞他們，可他們真的特別愛我，我深知這一點，但我仍然在他們肯定我鼓勵我的時候說自己很笨，很差，別指望我的話，我看得出來他們很傷心，因為我，然后我也傷心。最近剛剛考完，感覺又有病了，我覺得自己已經盡力了，但是已經差到了自己無法接受的名次，我退步了400名!我真的感覺天快塌了，我不喜歡我的朋友，我不愿意和任何一個人說話，我覺得很羞，很丟人，別人會認為我矯情，于是我用這種方法尋求幫助，希望有人能幫助我。。。。。。 (匿名)

男 男 我是一位高三學子，最近一年一直在被一件事情困擾，眼看馬上要高考了，希望能早點解決，不要再影響我學習。所以懇請各位好心人幫幫我，我高二分班以來，新的班主任十分嚴格什么事情都拿著規矩兩個字來處理，上課基本上沒有笑過，讓我感到十分的冷漠，要笑也是假笑，持續一秒兩秒的樣子。我也不知道到底是自己心理問題還是什么這兩年過的不怎么樣，感覺自己活在一個怪圈內。因為這個老師我感覺原本溫馨的學室變的壓抑了起來（挺多同學也這么說過，但他們看起來卻很樂觀。而我就很容易受到這氛圍的影響），但是我們學校很多老師都很好，人和藹可親也很負責，我平時有問題可以做到一天跑好幾次辦公室，唯獨她那，我不到萬不得已才踏進去一次。這樣就導致我的英語成績一直止步不前甚至在不斷后退（班主任教英語）在她身上我是看到了負責但更多的是一種冷淡和嚴厲。寢室一次因為我多扣了0.2沒有達到99分全寢走讀三天，我家里比較遠，當時住在同學家提前都和同學父母和我父母說好了（她也知情，因為是她告訴我父母的），當時晚自習我去她那拿出門證她不在辦公室，我就去找了我們班副班主任，讓他開了請假條，第二天一上來她就和我說這一天不算，重新走讀，我問為什么，我都和副班主任請好假了，她回了我一句：副班主任請假，到底誰是班主任啊？住別家人本來就麻煩，結果還要重新走讀，后來我就自己回家。當時真的很氣憤。還有就是有次班級評選良好學生，（她自己說我列了班里同學德育分在27以上的名字，你們投15個作為學期表現良好的同學，這次投票和成績無關。然而我有個同學平時就是說話行為，比較古怪學習沒那么好，她沒把他列在名單內）我想你自己說和學習無關，而且同學也沒有扣一分德育分，你憑什么不把他列入里面？這些事真的讓我對她印象一直在減分，導致我后面壓根不喜歡這么課，越來越排斥她，成績也在不斷下滑，她還喜歡給自己每天列清單，比如今天安排的任務同學全部過關，然后如果有人沒過，她就會不停催促你，導致有些人干脆抄來應付，除此之外她還喜歡懷疑別人比如喜歡猜別人有沒有帶手機啥的，今天因為昨天寫作業太晚課間趴了一會結果沒想到醒來英語課過了一半多，我就干脆打算看回放我就和她說因為一些事沒趕上看，中午看回放補上，然后她問我能有什么事，我都無言以答，說實話她肯定會說為什么騙我說有事，如果一開始說我睡著了，她肯定會和我父母說，我真心不知道怎么一個心態才能面對她，每次看到她發消息都會有種厭煩的感覺，求求各位幫幫我

女,17歲,2.22就真的無語了，考個試都水逆（今天是高三一模第一天，9點到11點半考的語文，下午15點到17點考的數學，成績還沒出來，我指的是這兩天發生的事）。就從昨天9點半（最后一節晚自習的事說起吧），昨天晚上，就因為最近發生的一些事，加上快一模了（我高二上學期就開始不想上學，每天上學都很煎熬，高二下開始，一要上學就呼吸苦難，高三上更是一上學就胃疼，或者心臟不舒服，經常上了半天就回家了，或者干脆一天都不去，后來2個月，甚至于和老師申請了離校自主學習，算上寒假，應該3個月沒去學校，而且下半學期，也就是正月初八，我就重新去學校了～我其實高二下時，就提過休學之類的了，只是我家長不同意，高三上我也提過，我家長說高三下再說，后來去年十一前，我還因上課狀態不好，被老師趕回家3天，也是那時，我和我家長“徹底”地談了一下關于未來的話題，去年11月時，是因為他們全都有事，沒空理我，而我又一直再提休學，我老師也是經常因為我在學校的狀態不好而給他們打電話，才同意的，然后12月就開始一直催我跟學校的網課，1.1學校開學時，他們也是一直逼我回學校，我好說逮說，硬拖到了正月初八高三下半學年開學），我就給我給我媽寫了一些東西，然后我班主任看監控可能看到我沒學習了，就讓看自習的班長和我說，讓我好好學習（就真的很好笑，2節晚自習，我就最后這半節課寫東西來著，我同桌睡了一節課，她怎么沒說）。今天下午1點20自習時，數學課代表讓拿一輪練習冊，我的一輪練習冊不好找，就拿了二輪的，然后我同桌就說，你可真聰明，讓拿一輪的，你拿二輪的。下午5點半晚飯時間，我班主任進來了，跟我說，數學考試你都一直再睡，你還想不想念了，卷子全空著，你回去好好跟你家長談談吧。晚上8點20時，我發呆沒學習，然后我班主任就說，楊馥宇，你好好學習（明明我左桌和右桌也沒學習，一個在看紅樓夢，另一個在看什么大學分類的那類書）。晚上8點40時，我班主任看一個同學在睡覺，就說讓他別睡覺，然后那個同學就說，他沒睡覺，我隱約覺得會發生點什么時，就好奇的看了一下，然后我班主任就說，楊馥宇，別撿笑，好好學習。然后老師說完話之后，我班同學就又開始起哄拖長聲說，阿宇。然后，在這之后，我同桌就一直一遍遍地叫阿宇，阿宇，阿宇……然后我聽的心煩了，就讓他別叫了，然后他就像聽不到似的，繼續一遍遍叫，然后我就說了句，你有病啊，然后他就說，你憑什么罵我，就你一個人名字里有宇啊，

男 老公不上班，不說話，我想讓他上班，想知道他怎么了

女 我感覺自己自從上了大學開始變得不像之前那樣刻苦，也不想之前那樣開朗，和別人交往也出現了問題，最主要的是和舍友關系不好。自卑，內向，焦慮的我不知道怎么拜托困境。 (匿名)