女,女,我是個(gè)正在找工作的大學(xué)生。經(jīng)過了半年的備考，在我們地區(qū)的教師編制中取得了筆試第三的成績，順利進(jìn)入面試。有24人進(jìn)入面試，還要淘汰8個(gè)人。雖然我筆試第三，但是筆試分差很小，第一名和第24名才差5分。我們面試是試講。但是我試講真的很差，之前在一次考試中，試講的分?jǐn)?shù)和別人差了很多，所以我真的很害怕面試。怕自己落榜，這么久的辛苦都白費(fèi)了。我該怎么辦，真的很慌張。

女 明天就要面試了，心理特別緊張，想象見到考官時(shí)會(huì)緊張地一句話都說不出來，甚至?xí)槙灒郧耙矝]那么緊張，可這是我最后一次出人頭地的機(jī)會(huì)，這些年來一直被別人欺負(fù)，如果我能考上就可以理直氣壯地跟他們理論，考不上一輩子就受別人欺負(fù)，想到這個(gè)后果我心里壓力特別大，怎么才能考試不緊張? (匿名)

女 醫(yī)生，你好！ 我現(xiàn)在是大四的一名學(xué)生，我正在準(zhǔn)備考研，可是我很焦慮，我一上臺(tái)講話就緊張得聲音發(fā)抖或說不出來話，手腳出汗冰涼，可我怕復(fù)試的時(shí)候表現(xiàn)不好，同樣我也很憂慮我的畢業(yè)答辯。這種問題在我高中的時(shí)候就出現(xiàn)了，老師讓站起來念課文或背頌我就緊張得忘了內(nèi)容，其實(shí)在下面我背的很熟了。 大一的時(shí)候?qū)W生會(huì)面試，我雖然緊張但表現(xiàn)還可以，就入選了。可是上政治課的時(shí)候，我刻意讓自己上講臺(tái)去發(fā)言，結(jié)果我緊張得聲音抖直至都哽得講不出話，就這樣灰溜溜的走下了講臺(tái)。 大2老師讓念英語課文，我上去剛講幾個(gè)單詞就說不出話了，我好緊張，到現(xiàn)在這個(gè)心理問題困繞著我，令我很焦慮，要通知上講臺(tái)發(fā)言，我提前一周就緊張得不行了。 有時(shí)候也會(huì)幻想像別人一樣瀟灑自如的滔滔不絕，可我總被這個(gè)心理問題所限制著，不能好好地發(fā)揮，希望你能幫幫我！

女,我是個(gè)正在找工作的大學(xué)生。經(jīng)過了半年的備考，在我們地區(qū)的教師編制中取得了筆試第三的成績，順利進(jìn)入面試。有24人進(jìn)入面試，還要淘汰8個(gè)人。雖然我筆試第三，但是筆試分差很小，第一名和第24名才差5分。我們面試是試講。但是我試講真的很差，之前在一次考試中，試講的分?jǐn)?shù)和別人差了很多，所以我真的很害怕面試。怕自己落榜，這么久的辛苦都白費(fèi)了。我該怎么辦，真的很慌張。 (匿名)

女,考教師資格證面試初中英語已經(jīng)失敗3次了，小伙伴都考過了。自己只能再重新考小學(xué)筆試，考了兩次過了，又即將要面試小學(xué)數(shù)學(xué)了，但心里總覺得自己會(huì)和以前一樣會(huì)失敗，然后就緊張，怎么辦呢？ (匿名)

女 你好，我不知道怎么了，一緊張就會(huì)搖頭，心理承受能力差，自卑，膽小找個(gè)工作都不敢，還有時(shí)候感覺說出什么話人家會(huì)笑話我一樣，就不敢說 (匿名)

女 來到應(yīng)聘的地方我好緊張，好怕自己狀態(tài)不好，老師們 (匿名)

極度缺乏安全感。如果在自己不能控制的環(huán)境下，會(huì)感覺大腦一片空白，思維混亂，極端的時(shí)候會(huì)不由自主的雙手發(fā)抖，而且很不自信，感覺自己什么事情都做不好。

女 睡覺的時(shí)候老是尿頻沒尿的時(shí)候才能睡覺 (匿名)