女高三即將高考很煩躁怎么辦?……???

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獲得公益心：

王金波
您好！
李亞輝
你好，是考前焦慮
王月霞
你好
王金波
剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對(duì)待高考！自信些，好嗎？加油！
李恩貴
你好讓自己平常心靜下來(lái)
向前走，就這樣走
穩(wěn)住穩(wěn)住
向前走，就這樣走
最后一搏
向前走，就這樣走
高中生涯就結(jié)束了，黎明的曙光終會(huì)到來(lái)
匿名
還覺得自己有人格分裂癥就是在學(xué)校可以和朋友玩的很開心在家就很喪
張雙玉
你好
陳明
您好，您感覺回家心情不好，可能您有一個(gè)自動(dòng)思維，“我不能做自己情緒的主人”
史丹鳳
你好
匿名
我并不太理解情緒的主人是個(gè)什么概念
陳明
為自己負(fù)責(zé)，就是成熟
匿名
但是現(xiàn)在自己沒有一點(diǎn)信心沒有一點(diǎn)希望對(duì)自己更別說(shuō)負(fù)責(zé)了
向前走，就這樣走
我也這樣的
向前走，就這樣走
在學(xué)校沒啥感覺，在家里感覺很孤獨(dú)
匿名
很煩躁
匿名
對(duì) 這種感覺讓自己變得很極端
張柏和
你好
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