女 做為一名學生總是每天想很多與學習無關的事情，近期晚上睡不著，有時候甚至一閉眼害怕睡覺。看見別人好的東西有時候會感覺自己什么都沒有。心情浮躁不安。這種狀態(tài)該如何解決 (匿名)

女 我是一名高一的學生，狀況的發(fā)生是在高一下半個學期，那時也正好是分文理科的時候（又要重新分一次班）高一的下半個學期，我?guī)缀跬硗硎撸看味颊垓v到累了才睡著，而每次大概都是在一兩點才睡，最晚三點多，具體緣由我不知道，上半個學期是完全不會的。高中要住宿但絕對不是因為不熟悉環(huán)境畢竟我上半個學期好好的，這個學期過的很痛苦，我難過那種晚上睡不著覺的感覺，哪怕是就讓我閉眼我都能閉三小時不睡著我也沒有晚上想很多事真的沒有，常常因為晚上睡不著而哭泣，但是如果看見舍友在玩手機有亮光透出這時會感覺心安（因為有人和我一樣沒睡哪怕她在做別的）可是多數都是她們一躺下就睡了，我也是可以睡著的在十點到十一點那個范圍，可是我會突然驚醒那是一種心慌得驚醒，我多數在那以后就睡不著了，我因為太長時間這樣弄的我只要一到黑夜就害怕就恐懼晚修都沒發(fā)好好上因為心里一直像打鼓一樣，就連是現在暑假想起來依然后怕哭起來，但我早上精神多數是好的上課不會想睡覺只有少數幾天累的睜不開眼，中午因為怕晚上睡不著都盡量克制自己不睡（中午特別困）我也有想過別的比如聽聽音樂下午跑跑步可是這樣我越精神吃藥（安神補腦液）也是這樣，精力完全花在了如何睡覺真的很痛苦，再說說我來到那個班的狀況，那是我用心很久才進的重點班，以前的是次重點，看見周圍人努力我一開始也是不適應的，但是我晚上并沒有考不好名次之類的想法弄的失眠（我真的什么都沒想）現在弄的我很擔心，因為在家里我不會有這樣的狀況，所以我怕暑假過完回去高二我又是這樣，我想我真的會瘋掉，不蠻你說我睡不著就想上廁所（廁所是一層樓公用的），又不想回去在樓梯口坐著時看著眼前陽臺真的有想過跳樓，我不知道這是否真的是壓力大，還是精神病，我還有兩年我不想放棄但也不想痛苦的過著（學習對于我來說還沒這么恐懼我都寧愿多做幾道數學題只要不失眠）我學習上沒給自己很大壓力，我已經弄不清了我心里害怕的根源，也沒法克服，所以想請醫(yī)生幫幫我不要嫌我煩認真看，幫我解決這個困難 (匿名)

女 我是高三畢業(yè)生，因為學校的事讓我很苦惱，我這幾天經常睡不好，經常想起這件事，心情很不好，我還怎么辦 (匿名)

男 現在我上高中，但是什么都聽不懂，又想不上，又不知道不上之后下來能干嘛！天天晚上在宿舍胡思亂想睡不著覺，該怎么辦呀！

高三學生 總是睡不著怎么辦？ 這樣上課會打瞌睡的 (匿名)

女,16歲,睡眠障礙，在睡覺之前會焦慮，怕自己睡不著，emmm.........然后就真的睡不著，就變的更加焦慮，就這樣死循環(huán)下去，這學期開學第一天直接失眠到通宵，我那時想要死的心情都有了，這個問題從初中就開始了，現在已經高一了，本來覺得生活明朗的我已經覺得人間不值得了，可能是壓力大，這種情況只有在學校才會。我每天給自己做了一遍又一遍的心理輔導，心理暗示，但總是會被單一的情緒所打敗，夜晚睡不著的時候發(fā)現舍友們都睡了就會更加的沒有安全感，無語死了，就算我這一兩天沒有睡不著的情況，但是在白天又會腦補晚上睡不著怎么辦，睡不著學習效率就會下降.........我太無語了，想讓這個想法停止下來，就是停不下來，真真哭死了，不知道該怎么辦了 (匿名)

男 高三了很想好好學習 無奈中午晚上睡不著 錯過睡覺時間每天昏昏沉沉效率很低 我高一高二都是挨床就睡的啊 也做過檢查沒查出什么 開了藥 沒效果 繼續(xù)幫助 我現在還想返校學習呢 (匿名)

女,晚上總是會睡不著想到生死的問題怎么辦，就算很累有時候閉上眼睛就會想很多睡不著 (匿名)

經理交代的事情不做會被處罰 做了同事覺得你是叛徒 感自己 特憋屈。。。早晚會瘋

我的測試結果 總分：264 總均分：2.93 陽性項目數：73 陰性項目數：17 陽性癥狀均分：3.38 抑郁因子分：3.54 抑郁 陽性總分：44 陽性癥狀數項目數：1113 精神病性因子分：3.4 精神病性 陽性總分：33 陽性癥狀數項目數：910 焦慮因子分：3.3 焦慮 陽性總分：33 陽性癥狀數項目數：1010 強迫癥狀因子分：3.2 強迫癥狀 陽性總分：31 陽性癥狀數項目數：910 人際關系敏感因子分：3.11 人際關系敏感 陽性總分：26 陽性癥狀數項目數：79 其它項目（睡眠、飲食等）因子分：2.71 其它項目（睡眠、飲食等） 陽性總分：17 陽性癥狀數項目數：57 敵對因子分：2.67 敵對 陽性總分：14 陽性癥狀數項目數：46 軀體化因子分：2.5 軀體化 陽性總分：29 陽性癥狀數項目數：1112 偏執(zhí)因子分：2.5 偏執(zhí) 陽性總分：14 陽性癥狀數項目數：56 恐怖因子分：1.57 恐怖 陽性總分：6 陽性癥狀數項目數：27