請問怎么調節自己的情緒，這幾天很不開心，前段時間認識一個人，這個人是外地的，來我們這出差，偶然認識了，這個人請我吃了幾次飯，說想追我，每次吃飯我都去，可是沒過多久，這個人就對我不和以前一樣了，我感覺不對勁，這個人說了實話，這個人又找女朋友了，請問我該怎么排解自己的情緒，感覺很不好， (匿名)

請問怎么調節自己的情緒，這幾天很不開心，前段時間認識一個人，這個人是外地的，來我們這出差，偶然認識了，這個人請我吃了幾次飯，說想追我，每次吃飯我都去，可是沒過多久，這個人就對我不和以前一樣了，我感覺不對勁，這個人說了實話，這個人又找女朋友了，請問我該怎么排解自己的情緒，感覺很不好， (匿名)

有人在嗎？心情不好怎么辦?誰能解答一下。

就是最近和家人關系不太好，然后和朋友的關系也不大好，心情不好怎么辦 (匿名)

女 怎么樣才能調整好心態。因為最近總是被一些煩心的事情。擾了心神希望能夠調整好心態都被那些瑣事給打擾了希望各位專家多多幫忙謝謝！因為原因沒辦法把事情說出來。

女 和朋友鬧矛盾。自己這幾天心情很不好。不知道該怎么做

女,遇到事情不知道怎么解決？容易急躁，心態不好調整。 (匿名)

女 心態不好，好多人打擊自己，怎么快速從不好的情緒中調整過來呢？

女,人緣問題以及感情問題我不知道該怎么辦…… (匿名)

女 感到心煩，有很多次想過自殺 睡眠很淺，經常感到孤單 (匿名)