女 害怕一個人。面對他總是提心吊膽,因為他總是對我發脾氣,大聲吼我。有次他扇自己,還拿起刀坎桌子。 還有一次在洗雞子,因為幾句話,把五只雞子摔得粉碎,我當時真的很害怕。我覺得自己的承受能力已經到了極致。 現在總是莫名其妙的會覺得害怕,而且記性特別不好!反應也特別遲鈍。 會不會是腦子出現啥問題了
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19條評論
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網友
學校心理咨詢室信箱
2025-03-29 07:38:13
你好
謝謝
可是我總會產生恐懼,焦慮。有什么好的辦法可以緩解

網友愛老婆
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多做些能讓自己開心 放松的事情就好啦。每個人都不同,方法也不同。平時喜歡做什么,就多做些。例如 旅游。泡溫泉等等。多接觸一些積極陽光,有正能量的人。總之 怎么能讓自己開心 放松就怎么來。
2019-04-24 22:01:38
可能是因為我性格太懦弱
確實,離開就好了