問
我最近好暴躁。其實我這個人一直都挺容易暴躁的, 但是最近是更暴躁了,小事我就能很生氣。而且還很慫,就是當(dāng)面的時候想說的想罵的說不出口,或者不知道說什么,然后這種情況越積越多,每當(dāng)有新的讓我很生氣的我就會接著想起以前發(fā)生過的生氣的事。尤其對某些人更是積怨了很久。對于我最直接的方式就是用文字表達我的憤怒,例如發(fā)短信發(fā)郵件罵某些人,最近語氣更是重了好多, 過后我還會有點后悔我是不是說的有點嚴(yán)重了。我還很怕還把情緒帶給對我很重要的人。。我剛才還對我男朋友說你是不是不愛跟我說話。。說完我就后悔了