女 大概離高考大半個月的時候，總是胡思亂想，明明也沒感覺到壓力，但是就是某一天突然把一件胡思亂想明明不可能發生甚至荒誕不經惡心不可思議的事情無限放大了，時不時就會想起來，嚴重影響我的心情和睡眠，一想起來就不愿意想，越不愿意就越是揮之不去，我就越緊張，緊張的心跳加快，呼吸加快，甚至手抖，特別困惑自己為什么會這樣，就會痛苦的掉眼淚，特別特別痛苦，嚴重影響我的心情和學習，還有十天高考，有沒有什么辦法好起來