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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2019-06-04 17:12:08
2019-06-04 17:12:08
抱抱TA
女 還有一個(gè)星期中考，但是我還有很多很多不會(huì)的知識，而且我背完之后總是會(huì)忘記，我很想考重點(diǎn)高中，可是我現(xiàn)在很焦慮很焦慮，靜不下心了，該怎么辦？
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李鳳秋
您好 -
匿名
您好！ -
匿名
請問該怎么辦？
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匿名
現(xiàn)在在家里復(fù)習(xí)
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王金玲
你好 -
匿名
女 還有一個(gè)星期中考，但是我還有很多很多不會(huì)的知識，而且我背完之后總是會(huì)忘記，我很想考重點(diǎn)高中，可是我現(xiàn)在很焦慮很焦慮，靜不下心了，該怎么辦？
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范志遠(yuǎn)
現(xiàn)在不要太多的去考慮結(jié)果。轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，爭取考試的時(shí)候發(fā)揮出自己的水平。 考試的結(jié)果順其自然。焦慮，對于你的考試沒有任何幫助。 -
李恩貴
您好建議平常心靜下來正常發(fā)揮 -
匿名
知道了，謝謝你們！
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匿名
不過我控制不住焦慮怎么辦
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匿名
誰能告訴我怎么辦啊，我真的好難過
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毛慧穎
你好，焦慮時(shí)可以做一下深呼吸放松一下。 -
孤獨(dú)的行走者
總是怕忘，那你想著使勁去忘掉它 -
朱睿
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女 考前很焦慮，靜不下心讀書，很煩呀，總感覺還有太多要背的內(nèi)容，自己沒準(zhǔn)備充分，浪費(fèi)了太多的時(shí)間 -
女 還有十天就要中考了，可是我沒有心思復(fù)習(xí)，而且浪費(fèi)了很多時(shí)間，現(xiàn)在很郁悶。 (匿名)
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女 會(huì)考即將到來，我卻一點(diǎn)基礎(chǔ)沒有，就連普通高中都考不上，我還想考重點(diǎn)高中，真的不知道怎么辦啊我想好好學(xué)習(xí)，但是一題聽不懂，不知不覺玩上手機(jī)。有什么辦法 (匿名)
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女 還有28天中考。自己總是貪玩利用不起時(shí)間來。該復(fù)習(xí)的還有好多。心里開始變亂。考慮好多事情。 -
女,19歲,下周就要考試了，可是我卻還是復(fù)習(xí)不進(jìn)去，怎么辦呀？這是很重要的一次考試，我卻學(xué)不進(jìn)去了，而且我還有很多東西沒有復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)呢，我該怎么辦才能專心于學(xué)習(xí)呀？ (匿名)
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女 快要中考啦 在寒假里應(yīng)該好好復(fù)習(xí) 但是我卻做不到，而且我是一個(gè)成績比較不錯(cuò)的學(xué)生，在前幾天我在查詢了我的期末成績后 看得特別差，我特別煩惱，因?yàn)榭荚囍袄蠋熣疫^我談話，認(rèn)為我沒有用盡全力去學(xué) 因?yàn)槲疫@次能拿第一，而我也信誓旦旦的對老師說這次能考第一，但是這結(jié)果讓我無言面對老師，怎么辦。而有馬上中考啦，我卻不怎么復(fù)習(xí)，我也很苦惱，之前給自己制定了很多計(jì)劃 今天怎么做明天怎么做，但是都成了泡影。也許馬上跟我念啦，走親訪友的又沒時(shí)間復(fù)習(xí)，對此我很苦惱，希望能給我一些建議，謝謝。 (匿名)
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女,16歲,你好，我是一名中考生，我對于只有一百來天之后的中考，十分緊張，這幾天的模擬考成績不是很理想，這讓我真的十分苦惱，明明知道應(yīng)該好好復(fù)習(xí)，但覺得我已經(jīng)來不及了，我現(xiàn)在想的都是以結(jié)束來逃避這一場考試，我晚上都睡不好，第二天還要學(xué)習(xí)，精力就很差，但我不知道應(yīng)該怎么去面對，每天都處于緊張之中…背不敢面對同學(xué)，不敢面對老師，更不敢面對父母，我覺得我自己真的沒得救了… (匿名)
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女 快中考了突然有種不想學(xué)的心情？你們幫幫我吧？ -
女 好像得了抑郁癥想確癥一下是不是 麻煩你們了 (匿名)
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男 各位專家，請問下和別人說話時(shí)望著別人是不是正常的？ (匿名)
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