給力心理
心情很煩躁，感覺心理壓力大，心很緊，和男朋友老吵架，很多事，感覺喘不過氣怎么辦
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16條評論
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網友
通州心理咨詢家
2025-03-31 09:55:27
咨詢師王金波
您好
2019-06-28 14:14:46
網友天天
念社會主義核心價值觀
2019-06-28 14:14:57
咨詢師李風濤
您好
2019-06-28 14:15:30
咨詢師賴戈慧
你好，有什么事情發生過嗎？
2019-06-28 14:18:42
咨詢師張柏和
你好
2019-06-28 14:29:47
咨詢師許倩倩
您好，積極調整壓力應對模式
2019-06-28 14:34:33
咨詢師薛希宇
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你好，吵架確實是會令雙方疲憊，呈現耗竭狀態。可以問下經常是由于什么原因而爭吵嗎？
2019-06-28 14:37:21
咨詢師李錦云
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和男朋友總吵架，心情煩躁，總吵架的原因是什么呢？目前你還處在比較焦慮的狀態下，這種狀態可能又會引發新一輪的吵架，可能是要先處理您現在的情緒。你可以尋求咨詢的幫助
2019-06-28 15:22:37
咨詢師李恩貴
您好建議通過心理咨詢工作分析幫助調整
2019-06-28 15:44:10
咨詢師徐惠泉
你好，你多大？這情況多久了？
2019-06-28 15:59:09
咨詢師張慶儀
您好
2019-06-28 16:12:46
咨詢師王 宇
你好
2019-06-28 18:36:06
網友天堂惡魔
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小姐姐，你可以試試做自己喜歡的事情，或者可以去培養
2019-06-29 22:40:11
網友天堂惡魔
比如畫畫，聽音樂，看書
2019-06-29 22:40:27
網友天堂惡魔
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心情煩躁試試去看看綠樹植物，先忘掉一些事，放松下來
2019-06-29 22:41:23
網友天堂惡魔
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如果感到生氣，一定要控制好，越發脾氣越難受，試試深呼吸，心里數十下，然后念三遍我為什么要生氣，我為什么要生氣，我為什么要生氣，就會舒服一些啦！
2019-06-29 22:42:48
