女 老公四個月前出軌被我發現，各種吵鬧，嚇唬的小三不敢跟他聯系，他迫于壓力選擇回歸家庭，自從發現后都沒有工作，剛開始早出晚歸的在外頭跑，前一個多月開始天天在家守著，做家務看孩子，對我也挺好的，手機也隨時讓看，但我還是不放心，他偶爾出門我心里就會懷疑，甚至不想讓他出去工作，我是不是還是沒有真正的原諒？我要怎么才能釋懷？ (匿名)

女,我們結婚1年多，我老公出軌，我要求離婚，他求我不要，他會改，叫我給他次機會，會好好對我什么的，我愛他，很愛他，我放不下他，所以選擇原諒他，也是給自己后路吧，但是他對始終一樣，不好不壞，理直氣壯的，感覺他沒錯一樣，我該怎么辦？

女 老公出軌后我太愛他選擇原諒，可一想起他做的事我都要崩潰了，折磨我吃不了飯睡不著覺，我該怎么辦 (匿名)

女 老公出軌。但我選擇原涼。但還是過不了自己的心里。整天老是胡思亂想，懷疑他，不相信他。導致了他好像離我越來越遠。我該怎么辦。我也嘗試著讓自己去相信他，不亂想。但沒事的時候還是忍不住亂想。 (匿名)

女 9月份發現老公出軌了，為了家庭孩子，為了自己7年來婚姻的不舍，又或者是心里對他的愛，我選擇原諒，他也說斷了一切聯系，回歸家庭，以后和我相依為命。但是我對他的成見越來越多，他特別懶，每天只有四件事可做，工作、吃飯、睡覺，打游戲，其他的一概不管，上個廁所不關燈有時候更是不沖廁所，拿的東西從來都是用完就隨便放不會放到原來的位置，更別說是做家務，有時我買好菜，他說他做，我還要洗好配好，有時他也要說為什么一定要等我做呢，你不會做一下嗎？下了班就是坐在床上打游戲，和他說話和他溝通也是不理，要么點頭要么搖頭，有時來火了聲音大點就說句話，每天游戲深夜12點1點，我房間有光就睡不著，我不說他的話，他聲音燈要開著，他每天下班我希望他能早點回來陪陪我，說說話，我一般10點睡最晚11點，開著燈，手機屏幕亮我睡不著，心里真的很崩潰。怎么辦？說一下會好一點，不說就不自覺，說多了就說我煩，啰嗦。心好累好累，我都不知道怎么去溝通？即便是溝通了只會有很短時間的效果。我是不是心理不健康了？？

您好，老公在去年8月份出軌，在我們沒有矛盾的情況下要離婚，后來答應好好過，不聯系了，現在我不能想他之前的表現，一想起來就想哭，本來想原諒他，忘掉過去，但是卻忘不掉，不知我是不是有心理問題了？ (匿名)

女 我老公出軌了但是他回來了我也接受他回來了 可是我覺得每天都好不開心 只要一想起來我就會覺得很痛苦 當初他跟那個女的逼我跟他離婚的畫面一個個浮現在我面前 之前他答應回來了他回來的那天還跟那個女的說他微信小號有那個女的叫那個女的別刪他還說什么他愛他什么的這些我都看見了那個女的發在社交網站上了 他現在回到我身邊了可是不管他做什么只要不在我的視線我都會覺得他在和那個女的聯系 我像防什么一樣防著他 而且他有的時候要是說什么話跟那個女的話相同的或者說什么事只要有一點點什么事我都會覺得是他跟那個女的在一起學的或者怎么樣 我覺得好痛苦好痛苦 每一天只要一個人安靜下來或者他說了什么跟那個女的說的話很像我就覺得很痛苦很難受很恨我不知道該怎么放下該怎么不去想我該怎么辦我真的不想每天去懷疑他去想這些事我覺得好累感覺每一天都是黑色的

男 我想知道怎樣能撫平內心波動，怎么樣能給自己充分的自我暗示 (匿名)

你好 我和朋友家人聊天 不敢對視眼睛 但是聊天可以 是什么原因呢