給力心理
女 說話容易緊張。見到陌生人就喜歡低頭。尤其同年紀(jì)說話還有點(diǎn)大舌頭。怎么辦
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9條評論
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網(wǎng)友
心理咨詢多樣化
2025-03-25 15:23:53
網(wǎng)友……
私聊
2019-07-22 00:39:52
網(wǎng)友夜空
接受自己
2019-07-22 00:41:28
咨詢師李恩貴
您好
2019-07-22 00:48:34
咨詢師歷博博
0
緊張有時候跟羞怯有關(guān)，或者是太在意太關(guān)注。
首先要無條件的自我接納，有些部分也許與眾不同，但人生依然有價值。
練習(xí)掌控“緊張”，如果要求您立刻緊張起來，再緊張一點(diǎn)，肌肉繃緊，您會是什么狀態(tài)？堅持5分鐘怎么樣?好像有點(diǎn)難做到。那么每次在應(yīng)該緊張的時候，您就告訴自己:“我該緊張了，開始吧。”也許反而就不緊張。
2019-07-22 01:58:27
咨詢師高世麗
您好
2019-07-22 06:32:00
咨詢師李亞輝
你好
2019-07-22 07:38:36
咨詢師張柏和
0
你好。自卑。嚴(yán)重缺乏自信缺乏安全感。需要接受系統(tǒng)的心理咨詢治療。逐步樹立自信心。學(xué)會如何人際交往。會好的。
2019-07-22 07:38:53
咨詢師毛慧穎
0
你好，你需要做心理咨詢調(diào)整，這樣的情況大多有個共同點(diǎn)就是太在意別人的看法。
2019-07-22 16:28:05
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