女 如何克服厭學(xué)情緒？不想寫作業(yè)，不想學(xué)習(xí)，但絕對(duì)接受不了退學(xué)或?qū)W習(xí)不好。此前我一向成績(jī)優(yōu)異，從初二直接升高中以來(lái)，學(xué)習(xí)任務(wù)難度急劇增加，自己學(xué)習(xí)狀態(tài)還未調(diào)整至高中水平，落下不少，目前排名中游，低于心理預(yù)期。家長(zhǎng)和自己都很焦慮，我一做作業(yè)就壓力山大，只想通過(guò)其他方式逃避現(xiàn)實(shí)，即使良心不安也難以自制。家長(zhǎng)只是一味說(shuō)教打罵，令我愈加自暴自棄與叛逆，屢屢有輕生的念頭。我性格懦弱，自認(rèn)為自己無(wú)力改變自己，想借助別人的鼓勵(lì)和支持來(lái)改掉自己拖延的毛病。 (匿名)

女 我想知道我到底是重度憂郁癥?還是中度憂郁癥？又或者是輕度。