女 如何克服厭學情緒？不想寫作業，不想學習，但絕對接受不了退學或學習不好。此前我一向成績優異，從初二直接升高中以來，學習任務難度急劇增加，自己學習狀態還未調整至高中水平，落下不少，目前排名中游，低于心理預期。家長和自己都很焦慮，我一做作業就壓力山大，只想通過其他方式逃避現實，即使良心不安也難以自制。家長只是一味說教打罵，令我愈加自暴自棄與叛逆，屢屢有輕生的念頭。我性格懦弱，自認為自己無力改變自己，想借助別人的鼓勵和支持來改掉自己拖延的毛病。