如果感到根生蒂固的自卑，老是無法自信起來，應該怎么怎么辦

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歷博博
學會發現自己的不一樣，沒發現一次，就鼓勵自己一次，比如，您知道來這個平臺尋求幫助，這就值非常得表揚、鼓勵，說明您在主動找尋方法。
歷博博
一點一滴的積累很重要，從細微處觀察自己，慢慢就會發現更多不一樣。
李恩貴
您好
短巷聞雨
其實啊，我一直以為我自卑的原因是穿著，后來啊我才發現矮才是根源，我從小就羨慕那些長的漂亮說話還好聽的，看到他們那么優秀我就喜歡和卑微的自己做比較，雖然我表面安慰自己，切，我又不是不帥，我可比他們優秀多了呢，可是內心啊就是和我過不去啊，你不愛說話，長相不怎么樣，聲音還不好聽，關鍵是還矮，皮膚還有點黑，還不擅長說話，關鍵你還挺自以為是擺出一副內心深不可測的模樣，呵，大概一個人的時候、剛準備出去玩時，這些話就在腦海里面重現一次吧，有時候啊去xx家玩時，屋里坐滿了人，大都和我年齡相仿，當然還有幾個大人，我滿頭大汗，居然還因為趕時間穿了個拖鞋，我趕緊找了個座位坐了下來，看著身邊的那些我認為的長的好看在玩手機游戲，我呢就尷尬的坐著，和那些大人一樣眼神迷離，我不知道應該做出什么樣的表情才能不被別人看出來我有多自卑，滿頭的大汗和穿著讓我覺得格格不入，這時候啊，一個小孩從外面進來，他大人就說唉你怎么搞的這么多汗啊，臭死啦，我頓時心里很不是滋味，于是就原路返回了。很多時候啊，特別是一個人的時候我都會回憶起我的糗事，自己明明知道每個人最關注的是自己對于別人的糗事過了那個笑點也不會關注了，可是啊，我就是這么自卑，我一想起以前在全校演講出糗時我的內心就又波瀾起伏，我覺得自己像極了小丑，可是啊小丑還會笑啊，還會逗別人笑呢。我似乎無論做什么都會半途而廢，道理我都懂，可我就是懶，我最喜歡的環境啊就是燈光很暗的房間里，只有微弱的陽光，該出去玩了呢就要戴好面具，時刻做出自己都覺得牽強的笑容，我的眼睛里好像永遠的沒了那一絲天真可愛。每次去別人家做客的時候啊，我就顯的很拘謹，小心翼翼的，就被別人當成了不愛說話的，我也很慶幸很多時候父母的朋友讓他小孩叫我哥哥的時候沒做聲，如果他叫呢，我應該說一句嗯，真乖，再帶上一個自認為很甜的笑呢，還是摸一下他的頭呢，噫，我自己都覺得挺搞笑的。我每次去買東西時似乎都會醞釀我等會該說什么話，如果他那樣回答我又應該怎么回答。很多時候啊我也會自嘲，有時候對于別人的玩笑也會很認真，玩笑從來就帶有幾分真意，我也不擅長處理與朋友的關系，很多時候我都在想我們應該怎樣增進友誼呢。有時候我總會用種種理由安慰自己我不需要朋友，但是看到別人三五成群似乎又有一點自卑。我知道自己很多事情壓抑在心里很難受對身心發育不好，可是啊，自卑一旦在心里占一席之地他就能無限蔓延，父母也從不會理解我，他們覺得我在生人面前是害羞，怕見生，也總是說我在別人家里只會玩手機，可是啊，親愛的你們知道嗎，我只有玩手機才能稍微減少一點心里的自卑啊
張百燕
您好，自卑從小就有，比較頑固，建議調節心態，找到誘因積極進行調節。
李鳳秋
您好，導致你如此自卑的原因是什么呢？
李錦云
根深蒂固的自卑，嗯，是你給自己貼了一個很重的標簽，他像一座大山把你壓得越來越抬不起頭來，換個角度看自己也可以尋求咨詢的幫助。
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