女,18歲,我的膽子特別小怎么辦？特別害怕一些東西，，，，

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過(guò)強(qiáng)么，就是那種讀書上課時(shí)被老師點(diǎn)名回答問(wèn)題但是答不出來(lái)然后就整節(jié)課都抬不起頭來(lái)聽課的那種了！現(xiàn)在也一樣懦弱，是太自卑了么？說(shuō)啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產(chǎn)生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說(shuō)就是老實(shí)人但其實(shí)就是死板的一個(gè)人！我好想改變現(xiàn)狀，不想自己這么怕事怕改變，應(yīng)該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女 很多人說(shuō)我很膽小，我自己也意識(shí)到了，但我就是很怕在別人面前表現(xiàn)自己，我很宅，喜歡一個(gè)人單處，我出生在一個(gè)單親家庭。我想勇敢的跨出這一步，想變得自信勇敢的女孩，但我不知道怎么辦？ (匿名)

女,我感覺(jué)我現(xiàn)在變的越來(lái)越膽小 不敢與陌生人相處也不會(huì)相處了 講不出來(lái)什么話，或者動(dòng)靜突然大聲都會(huì)把我嚇到 經(jīng)常自卑 感覺(jué)自己哪里都不好 有時(shí)候心里很難過(guò) 這樣真的很難受 (匿名)

女 我最近和以前大不一樣，以前和朋友關(guān)系很好，很會(huì)說(shuō)話，現(xiàn)在卻經(jīng)歷了一些事情后變得很膽小，感覺(jué)做什莫是都沒(méi)有勇氣，很懦弱，還總是哭，這還怎么辦？ (匿名)

女 我很害怕，我很膽小，我本來(lái)不是這樣的，可是我怕，我一聽到有人死了，我就怕，我怕他回來(lái)找我，明明不關(guān)我事，可是我卻好害怕，我心理是不是有問(wèn)題！求你們告訴我我該怎么做我想變大膽！！求你們了！ (匿名)

女 我是一個(gè)自卑的女孩，比較愛(ài)哭，膽小如鼠 見(jiàn)人唯唯諾諾，做事縮手縮腳，一見(jiàn)人就緊張，不敢看別人的眼睛，和別人說(shuō)話就臉紅，心跳加速

女 我發(fā)現(xiàn)我膽子特別小。不會(huì)不懂的東西。不敢去做沒(méi)自信。怕做錯(cuò)了。但我知道失敗都是經(jīng)驗(yàn)，但每次到最后就是不愿意邁出那一步。我要怎么辦

女 老覺(jué)得有人監(jiān)視我怎么回事。。。。。。。。。。。 (匿名)

女 我從小膽子就小一直害怕失去，從小我是被養(yǎng)父跟奶奶帶大的，養(yǎng)父（今年68）因?yàn)樯眢w不好沒(méi)有結(jié)過(guò)婚，我們家也一直過(guò)得很清貧，初中時(shí)期申請(qǐng)了貧困生，靠養(yǎng)父撿點(diǎn)破爛維持家用，就這樣一直到了中專畢業(yè)，因?yàn)槲业眢w不好畢業(yè)后就沒(méi)在讓他工作，我只求他生活能夠自理就行。畢業(yè)后的工作也一直在我們的縣城，只因能夠多回去看看他。訂婚后奶奶就去世了，爹的病情出現(xiàn)癲癇的情況，也一直在吃藥。就這樣到了現(xiàn)在，在我生完二胎快滿周歲的時(shí)候，大的今天五周半，小的今年快三周歲了，爹本想忌酒改善病情，怎料成了酒精戒斷，同時(shí)還檢查出甲亢，因?yàn)樯眢w不好醫(yī)生說(shuō)只能看病人自己能否安然度過(guò)，在醫(yī)院住了半個(gè)多月的情況好轉(zhuǎn)回家了，因?yàn)楹⒆有∑陂g都是我叔幫我照顧的。最近這一周的時(shí)間里爹的病情又出現(xiàn)了變化，醫(yī)生多考慮是小腦萎縮的情況居多，也有可能存在精神問(wèn)題，現(xiàn)在在家吃藥，看是否有好轉(zhuǎn)再進(jìn)行系統(tǒng)檢查，我現(xiàn)在心理壓力很大，我也不會(huì)不管他的我沒(méi)感覺(jué)我實(shí)在報(bào)恩，我只是知道我爹把我養(yǎng)大就要照顧好他，現(xiàn)在跟我爹交流能正常對(duì)話，但是期間也會(huì)說(shuō)出一些不著邊際的話語(yǔ)，記憶力也下降了，我想把我爹接到我家里，但是又擔(dān)心環(huán)境不熟悉會(huì)加重他的病情，現(xiàn)在兩個(gè)孩子在上幼兒園，我剛出來(lái)工作剛滿一個(gè)月，我工作不要緊，可以辭職照顧我爹但是孩子又顧不上了，也想把老人送好點(diǎn)的養(yǎng)老院，但是費(fèi)用又支付不起。我現(xiàn)在想起來(lái)就難受，難道是要敗給生活嗎，因?yàn)槟懽有∥疫€害怕照顧我爹，害怕他會(huì)以后說(shuō)些更不著邊的話，我應(yīng)該是懦弱吧，我時(shí)常想是如果其他病癥我都能接受，只有腦子出問(wèn)題我頭痛解決不了。這兩天跟他跑醫(yī)院昨晚又回家看他，他可能也感受到我的壓力，今早給我打電話說(shuō)他沒(méi)事不用擔(dān)心他，就是腦子跟之前似的有些糊涂，別管外面人怎么說(shuō)，先照顧好孩子安心工作。我想到我爹這樣我就難受，就想哭，老公說(shuō)我陷在里面出不來(lái)，現(xiàn)在我爹還算能自理，以后把爹接我這來(lái)害怕他會(huì)嚇到孩子，把他放在老家照顧他又擔(dān)心，看著他生活不好以后沒(méi)有了自我，如果每天照顧他我也會(huì)以淚洗面，我心疼他替他難受。其實(shí)現(xiàn)在關(guān)鍵的可能是我自己，面對(duì)以后我現(xiàn)在有些走不出來(lái)，該怎么辦。