女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺，11點醒一次，一點醒一次，兩點醒一次，三點醒一次，四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會醒了一會醒了，導致白天困的不行，，就算我7－8點睡……照樣半夜會醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺，結果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名)

女,14歲,睡不著，平時熬夜，今天通宵怕猝死，平時還會亂想，想快點睡覺，感冒了情緒有點低落 (匿名)

女 我總是感覺到對于死亡的害怕 心揪成一團 還一陣一陣的出冷汗 幫幫我吧 因為這個我已經很久沒有好好睡過覺了 (匿名)

女,小時候媽媽去世，家里人老說神說鬼，嚇到了，晚上不敢上廁所怕遇到鬼，現在入睡越來越困難，心跳加速，聽到一點聲音都睡不著

女,1歲,到了晚上就睡不著..而且呼吸困難，胸悶心慌，心里也有一種很恐懼的感覺。有時候就是會莫名其妙失落，也控制不住脾氣，經常跟別人吵架，然后又特別后悔，就是心情特別煩，有人站在我背后就會感覺他們在嘲笑我議論我，有幾次晚上就是胸悶呼吸困難，然后有一種瀕死感，那天一個晚上都沒睡覺，哭也哭到吐。也會拿刀自殘，就是感受不到疼就莫名其妙難受。可是我超級怕死，真的好想讓自己開心點。 (匿名)

女 您好，我不知道我是不是患上了什么病，我已經失眠很久了，我經常從別人口中還有微信朋友圈，網上聽到看到孩子丟了的消息，我有一個兩歲不到的兒子，他是我再婚后的孩子，我日夜擔心，總會出現不同的孩子被丟了的畫面，終日處在一種極度惶恐的狀態中

女 長期晚上睡不著，怕黑。現在開燈都害怕。一閉上眼睛就會想起，殺人犯做案，還有恐怖片的場景，也會想故去的人。現在弄得身體免疫力低。家里除了一個2歲的孩子。沒有一個人陪我。沒有一點安全感，想哭眼淚止不住流。什么時候我能像正常人一樣好好的休息睡覺。什么時候能擺脫這個陰影。 (匿名)

女 每天晚上睡著后都會驚醒，感覺家里有個小孩子沒人照顧要餓死了。

女 我平常在有人的時候都表現的特別開心，但我心中很煩，人走了，我就覺得很舒服，晚上很想睡覺，但是怎么都睡不著，感覺做一件事兒總是提不起興趣，人特別懶，總感覺自己有問題，感覺周圍人都不是好人，請問我這是怎么了？ (匿名)

女 有抑郁癥，經常想死，非常喜歡自殘，沒有朋友 (匿名)