女 我今年高二了，踏進高一就覺得不太適應，不敢和同學有過多的交談，總是覺得自卑，覺得自己什么都不會，很多有感興趣的活動也沒有去參加，覺得自己好挫敗。我該怎么做呢，其實我很想和他們聊聊天的，但是總擔心自己會有地方做的不夠好，擔心大家認為我話太多什么的。是不是我太不自信了呢，因為周圍的人都很優秀啊 (匿名)

女 我是一名高二學生，以前我是一個非常喜歡玩的人，有一大堆的朋友，但是至從初二下學期開始，我就變得不愛說話，可能是父母離婚，以前玩的好的一些朋友也不在身邊了，讓我感覺異常的孤獨，后來我嘗試著改變，卻不得不發現我越來越懼怕與人交談了，和別人交談讓我很不自然，其他人似乎也不太喜歡和我說話，他們說我太文靜了，在班上我沒有一個知心朋友，我也變的很自卑，總覺得自己太差勁了，什么都無法與人比，我的心思也很敏感，別人的三言兩語總讓我想很久很久，有些同學和我關系不和，有人也曾罵過我，盡管我有時也會回罵，但下次遇到她我總是不自覺的擔心惹到她，懦弱極了。我也常常幫助他人，但沒人感覺到我的好，我有困難時，沒有人愿意伸出援手，似乎我這樣的人就只能為別人付出，別想得到回報，我有時覺得自己累極了，想把注意轉到學習上，但是一點動力也沒有，我該怎么辦？ (匿名)

女 高中生，女。總是感覺自己很自卑。有一定的社交恐懼癥，不敢與陌生人交流。最近剛開學。跟同學們之間還不太熟悉。我很想跟他們搞好關系。所以想盡力展現出自己活潑的一面。但是總感覺很難受。而且如果想跟一些不熟悉的同學，尤其是男生說話之前要做好久心理準備。有可能要想一兩天。而且對別人的一個小動作或者一句話都會特別在意。比如有一次我跟一個女生一起回寢室，那個女生很活潑開朗。開學不久，就跟男生關系很好。回寢室的時候遇到了我們班的幾個男生，他們好像只看見了那個女生一樣，只跟她打了招呼。雖然我跟那幾個男生之間本身也沒有什么交流不太熟悉，但是我能感覺好像自己被無視了一樣。沒有存在感，很不舒服。有的時候男生主動跟我說的一句話，我也會高興很久。有的時候如果我跟男生說話，如果他們沒有什么反應的話，我就會很難受覺得他不喜歡我。有些時候看著班上一些很活潑的女生跟男生之間打打鬧鬧，嘻嘻笑笑的時候，我心里就會很羨慕，也有一種嫉妒和難受的感覺。因為我初中就是一個比較內斂的人。我覺得這樣子很不好，我希望我高中的時候能夠改過自新，變得更加活潑開朗一些，但是我做不到。做不到在他們面前表現出一種非常活潑的樣子，我總覺得很難為情。但是我又怕在他們的眼中我就是一個非常木木內向的人。我每天晚上睡覺前都會躺在床上，想想今天發生的事情。有的時候想到沒有表現出自己活潑的一面。沒有主動跟不熟悉的同學講話。沒有人注意到我。感覺自己很沒有存在感。有的時候想著想著就會哭很久。哭到睡著。第二天醒來的時候又覺得自己哭的好沒有理由，根本就沒有關系。總是晚上的時候情緒非常低落，但是白天醒來的時候情緒還好。我不知道該怎么辦，我希望我能夠變得心胸寬廣一些，不要老是在意別人對我的態度。我更希望能夠讓自己變得更活潑開朗一些。開學典禮的時候。我跟一個不太熟的男生坐在一起。我好幾次想跟他聊天。每次都鼓起了勇氣，但是話到嘴邊都說不出來。我總是會想他為什么不主動跟我說話呢？為什么是我主動跟他說話呢？到底愿不愿意跟我聊天？我不知道是為什么，也許是我過于自卑了吧，總是擔心他不會想跟我聊天。我也不知道是為什么，誰能告訴我是為什么？而且這種對于別人態度過于計較的心態嚴重的影響了我的學習和生活。無論我是在上體育課跑步的時候。還是在上課的時候或者說是做作業和考試的時候，我總是想著別人對我的我認為不好的態度。明明知道就算想了也沒有用，但是也還是會糾結。比如就會去想男生為什么只跟另外一個女生打招呼啊？不跟我打招呼，他們是不是覺得我不好看或者怎么樣？我真的很想能讓自己變得跟那些活潑開朗的女生一樣，永遠都那么大氣，不會在意這個小細節。不會這樣斤斤計較。

女 各位老師，你們好： 我是一名樂觀的女生，但自從初二開始發生了點不愉快，就喜歡胡思亂想。在想著我要怎么做才能讓別人喜歡我，結果事與愿違越是這樣就錯的越多，明明是沒有的想法也沒干什么就是被說是這樣，有時候自己都懷疑自己了。 換個環境吧想著要跟同學搞好關系，自己感覺也是挺好的，太天真，他們在背后不知道詆毀我什么了亂七八糟的都有說。沒事偉人也是被別人說過閑話的哈哈。 又換個環境，這次我已經不想說話了，也不去刻意跟誰好。安安靜靜，都這樣了還被說是裝，高冷。。。。。。。。。。長得丑，聲音不好，不會說話。。。那些個難聽的就不聊啦。 現在的我不喜歡說話，恐懼人，特定的環境，多愁善感，焦躁，不自信自卑。 覺得她們好假，明明說閑話又討厭我，卻偏偏還要笑著借我東西，還要我教她們題目。我真的受不了了，如果我不說話，又會假惺惺的問“你怎么了” 最近總在想著不是我死就是她們死，知道這是不對的，但她們都這樣欺負人了，沒有什么對不對了。 就想好好過完，真的這么難嗎？？？ 想知道自己現在屬不屬于心理疾病。 謝謝，望各位專家的解答 (匿名)

女 我現在念高二，但和同學的關系不好因為我不知該如何和他們相處甚至現在都很多人沒說過話，我想問問該怎么辦？

我是一名高二的女學生，下課的時候看著別的男同學和女同學總是瘋狂打鬧我總是很羨慕那些女同學，走在路上我基本上和男生都不打招呼，我雖然和大多數女同學相處得都比較好可是也沒有幾個真正知心的朋友我很苦惱我該怎么辦

男 我還是剛才那位高二的學生， 我現在處于一個不怎么說話階段，以前特別活躍，現在我覺得和別人聊天我根本插不上嘴，有時候想說一些話，我也就在心理說說，嘴巴不說，每次聽到別人的講話就笑一笑，不說話，我感覺我不會人際交往了，怎么辦，希望有人幫我，而且我會胡思亂想，經常覺得孤獨

我是高二的一個女學生，身邊沒什么朋友，總喜歡說別人壞話，我自己知道不對，可又改不了。以前對我不好的人我總是耿耿于懷，情緒不穩定，我想交一些女性朋友，怎么辦 (匿名)

男 近兩年年來家里開始給安排相親，總是失敗，慢慢的變得自卑，脾氣也變得暴躁，跟身邊的人訴說他們都說我矯情，但是我真的很難過，連家里人也說是我的不是。感覺沒有一個人懂我。經常莫名其妙的發脾氣，流淚，總會胡思亂想，感覺我在給家人和朋友舔麻煩！沒有一個愿意聽我傾訴的人！ (匿名)

男 30出頭了，一事無成。也沒有理想。一天到晚心不在焉。感覺自己有點耳背。別人說話反應不過來。也不愛交談。有自卑感。喜歡獨處。有郁抑癥狀。怎么治療，能走出來。 (匿名)