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考研二戰女生,復習時老是想起過去痛苦回憶,怎么辦?
各位老師好,我大學畢業考研失利,工作一年也不太順利,現在全職在家里復習二戰。在復習的過程中,我總是注意力不夠集中,失眠,老是想到以前發生的痛苦回憶,大的小的,主要是人際關系被欺負的回憶。我是討好型人格,在交往中根弱勢,容易被人攻擊。尤其是總想到大學一個室友,她只有149,心理很陰暗,處處打擊嘲諷我(杠精那種),大一上快結束我終于還回去,就和她鬧翻了。但是我最近老想到大一時的不愉快,想到她那些惡毒的話語,想幫那時弱小的我還回去。我工作的那年都沒怎么想她,可是最近老是想起她,總覺得有一股仇恨積壓在我的心頭,嚴重的影響到了我的學習。我今年的考研把握也不是很大,本來壓力已經很大了,又總是想這些不開心的事情,我覺得我要快要崩潰了。老師們,我該怎么辦? (匿名)