女 考研二戰(zhàn)女生，復(fù)習(xí)時老是想起過去痛苦回憶，怎么辦？ 各位老師好，我大學(xué)畢業(yè)考研失利，工作一年也不太順利，現(xiàn)在全職在家里復(fù)習(xí)二戰(zhàn)。在復(fù)習(xí)的過程中，我總是注意力不夠集中，失眠，老是想到以前發(fā)生的痛苦回憶，大的小的，主要是人際關(guān)系被欺負(fù)的回憶。我是討好型人格，在交往中根弱勢，容易被人攻擊。尤其是總想到大學(xué)一個室友，她只有149，心理很陰暗，處處打擊嘲諷我（杠精那種），大一上快結(jié)束我終于還回去，就和她鬧翻了。但是我最近老想到大一時的不愉快，想到她那些惡毒的話語，想幫那時弱小的我還回去。我工作的那年都沒怎么想她，可是最近老是想起她，總覺得有一股仇恨積壓在我的心頭，嚴(yán)重的影響到了我的學(xué)習(xí)。我今年的考研把握也不是很大，本來壓力已經(jīng)很大了，又總是想這些不開心的事情，我覺得我要快要崩潰了。老師們，我該怎么辦？