女,考研二戰(zhàn)心理壓力很大 看不進(jìn)去書 有人可以幫幫我嗎

女,我是一名正在準(zhǔn)備考研的二戰(zhàn)學(xué)生，有近半個(gè)月基本沒有復(fù)習(xí)了，看不進(jìn)去書，一睡就睡一天，有時(shí)覺得是自己太懶，有時(shí)又覺得困難重重，其實(shí)已經(jīng)開始背誦第二遍了，就是看不下去，速度還不如第一遍。我們這邊的自習(xí)室每天都只有我一個(gè)人，平時(shí)也沒有一個(gè)朋友可以聊聊天，近期有兩個(gè)關(guān)系比較近的朋友，一個(gè)交了男朋友或者工作比較忙，好幾次主動(dòng)找我微信聊天的時(shí)候還沒聊完就突然消失了，也從來沒有說一句要忙或者回來解釋一下。還有一個(gè)心情不好就來找我傾訴，說完就說到了學(xué)習(xí)的時(shí)間了要去學(xué)習(xí)了，也馬上就走了。。。本來沒有心情不好，也突然有種不被重視的感覺?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)遇到困難也沒有一個(gè)人可以說。。。平時(shí)的苦惱也一股腦兒的都想起來了，在家呆著也不舒服，討厭聽到各種聲音，聽到洗漱或者洗衣服的水聲也渾身難受。只想安靜的一個(gè)人待著。請(qǐng)問有沒有什么即時(shí)的方法能讓我度過這最后的一個(gè)多月，先順利的完成復(fù)習(xí)好好考試？ (匿名)

女 你好，我感覺最近壓力很大，我準(zhǔn)備考研，但是由于復(fù)習(xí)的時(shí)間比較短暫，而且在家里都靜不下心來復(fù)習(xí)，家里有很多事，我看著父母辛苦的時(shí)候我又想著要幫他們做事，但是又跟復(fù)習(xí)很沖突，所以心里就覺得很煩躁，莫名其妙的就會(huì)哭，心里挺壓抑的 (匿名)

女 考研一戰(zhàn)失敗 沒有工作全職二戰(zhàn) 暑假期間很亢奮 經(jīng)常學(xué)到一兩點(diǎn)都不困 可是進(jìn)入九月突然發(fā)現(xiàn)記憶方面理解方面下滑 以前看的東西反而更艱難 后來從報(bào)考985換成了211學(xué)校 以為這樣能使自己壓力小點(diǎn) 可是并沒有得到改善 結(jié)果心態(tài)越來越差 完全看不進(jìn)書 各種胡思亂想 意志消沉 害怕失敗 太多不會(huì)不知道從哪里開始 想放棄可是都箭在弦上 繼續(xù)自己心理狀態(tài)承受不了 進(jìn)退兩難 精神崩潰的狀態(tài)實(shí)在是太痛苦了 (匿名)

女 打算今年考研，可我還沒準(zhǔn)備，怕時(shí)間來不及，復(fù)習(xí)不好，怕考不上，就感覺焦慮不安，容易發(fā)脾氣睡眠不好，頭疼，眼花，根本看不下書，隨著時(shí)間越來越近，特別焦慮不安，大道理都懂，可自己調(diào)節(jié)不了，怎么辦？怎么辦？ (匿名)

女,要考研壓力太大，已經(jīng)導(dǎo)致身體不舒服了，比如神經(jīng)性頭痛，頜關(guān)節(jié)紊亂等，入睡慢，睡前需要聽著聲音，不然容易胡思亂想更睡不著。負(fù)面情緒比較大，容易想一些以前發(fā)生過的不好的事情，通過看喜劇視頻也不能緩解壓力，請(qǐng)問我該怎么辦？ (匿名)

女 舍友考研的學(xué)校比我好，不敢太努力害怕別人考上我沒有考上，因?yàn)槲液ε潞芘€是沒考上，被別人笑話，可是馬上考試了我真的很想拼一下，內(nèi)心很害怕糾結(jié) (匿名)

男 我的這個(gè)婚姻我是否還要堅(jiān)持下去，因?yàn)槲颐刻於几械轿艺娴奶哿?。也不知道我要怎么做?(匿名)

女,我每天不想出門，特別頹廢 對(duì)吃的也沒興趣 睡不著覺 悲觀對(duì)生活沒有期待 沒有目標(biāo) 請(qǐng)問是不是患上抑郁癥了 有好幾年這種癥狀 四肢無力精神萎靡 干嘛都覺得無力 (匿名)