給力心理
女 之前去醫院做的測評是重度抑郁癥和中度焦慮癥，前幾天因為老師冤枉我讓我感覺回到了之前最絕望的時候。現在整個人狀態特別不好，比當時測試的那段時間還要差。現在心慌，煩躁，容易哭，對所有事情提不起興趣，明明什么也沒干可累了，胳膊上全是自殘的印。希望有人能開導，我不想這樣下去了。
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28條評論
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網友
石家莊白求恩心理咨詢
2025-03-27 08:02:56
網友服務員
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你有希望別人開導的愿望，你就能走出陰影。
2019-10-07 07:00:04
網友服務員
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你是自己最好的醫生，所有的選擇都在你手上。
2019-10-07 07:00:43
網友服務員
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你所面對的一切都是你的鏡子和老師，告訴你要面對的人生功課。
2019-10-07 07:01:35
咨詢師董娟波
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抑郁重了只是開導是不夠的，建議您做心理咨詢
2019-10-07 07:04:06
網友服務員
自己找出抑郁的原因，然后看看如何幫你。
2019-10-07 07:06:09
網友服務員
我不會收費，一分不收。
2019-10-07 07:06:41
因為小學的一些事情到現在發生類似的事都會讓我有種回到當時的感覺然后就開始難受
網友服務員
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小學的事情沒有及時得到處理是根源，對嗎？
2019-10-07 07:08:40
對
網友服務員
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把那時的事情寫在紙上，把那時的情節發泄出來，然后把信紙燒了，這樣反復做幾次試試，一般來說，都會有很好的效果。
2019-10-07 07:11:10
網友服務員
1
精神類藥物盡可能不要去用，那只是心理暗示，而且有藥物副作用。
2019-10-07 07:13:12
網友服務員
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在寫信、燒信的動作做完之后，就要學會活在當下，放手（放下）之前所有的故事情節，也不要恐懼未來，順水而流即可
2019-10-07 07:17:35
我現在是只有碰到跟小學的事有著類似的事情就會崩潰
網友服務員
你跟著我的步驟做就是了，試試看。
2019-10-07 07:18:25
小學是因為被人倒閑話被人冤枉到后來老師一些同學還有我的親人明明知道我沒有錯但是為了讓這個事過去讓我給全班同學道歉
導致我之前只要知道別人倒我閑話我就會感覺回到小學會被人孤立現在好一點了
網友服務員
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這就成為了你生活中的陰影，會影響你一生的，需要及時處理。
2019-10-07 07:23:10
網友服務員
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照我的方法寫信，信中可以發泄你所有的憤怒情緒。
2019-10-07 07:24:17
但前幾天因為倒我閑話的告老班說我欺負她，老班沒問清就把我吵了一頓，讓我感覺以后要是再有人倒我閑話我就要向他們道歉，可我沒有做錯
網友服務員
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多做幾次，直到你完全平復（平衡）了你的情緒。你被冤枉是很深的負面能量，如果不能被發泄，后果嚴重。
2019-10-07 07:26:07
網友服務員
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你不把這個問題解決，類似的問題會如影隨形的纏著你。
2019-10-07 07:26:46
我害怕之后要是在發生類似的事會再崩潰
網友服務員
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記得，要成為自己的主人，你沒虧欠任何人！
2019-10-07 07:27:57
網友服務員
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《生命真諦學》可以解決你所有的問題，建議一讀。
2019-10-07 07:29:08
好我會去看的
咨詢師張柏和
你好
2019-10-07 09:30:59
咨詢師張百燕
你好
2019-10-07 09:34:58
