給力心理
女 “我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結果。看一本書期待它讓我變深刻，吃飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來，發一條短信期待它被回復，對人好期待它回應也好，寫一個故事說一個心情期待它被關注被安慰，參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。這些預設的期待如果實現了，長舒一口氣。如果沒實現昵？自怨自艾?？墒切r候也是同一個我，用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花，小時候不期待結果，小時候哭笑都不打
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網友
山西省心理咨詢師成績查詢
2025-03-26 18:15:40
小時候的哭笑都不打折
咨詢師王 宇
你好
2019-10-11 22:59:32
你好
減少期待活在當下
咨詢師林芳
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你好，非常深刻而清晰的認知，嘗試在生活中運用“延遲滿足感”的體驗，會收獲到更多的快樂體驗：知足而常樂！
2019-10-11 23:02:38
好的，老師
咨詢師張國英
你好
2019-10-12 06:07:47
咨詢師張國英
目前看人際關系似乎讓你很困擾。
2019-10-12 06:08:02
