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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務479人|99%好評
咨詢
問吉林省心理咨詢師二級報考費
諹絔、笙情
2019-10-12 00:50:26
2019-10-12 00:50:26
抱抱TA
男 我成績下滑，從班級前十掉到23，就因為手機，但我又控制不住想去玩
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諹絔、笙情
感覺沒臉，又覺得自己笨（剛升初二第一次月考初二）
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學習成績是你上升的階梯，但不是你的人生 -
諹絔、笙情
可是我想學好
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處理好學習與娛樂的關系，效率非常重要
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諹絔、笙情
就是這個關系處理不好
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諹絔、笙情
老忍不住想玩
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諹絔、笙情
感覺很無聊
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那要有規劃啊，首先想清楚什么對你來說是重要的，想要學好就先把手機放一邊，集中精力，累了想放輕松的時候我覺得可以適當適度玩一下，當然是適當，要會自控
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諹絔、笙情
嗯
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下定決心，可以把手機交給你爸媽
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諹絔、笙情
謝謝
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諹絔、笙情
沒有
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諹絔、笙情
我爸媽藏起來，我總是能找到。
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跟他們聊聊你的想法，你還只是初中，可能自己的自控力不強，父母的監督可以幫助你
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諹絔、笙情
有事我控制不住是會跟他們頂嘴
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諹絔、笙情
我是不想這樣
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諹絔、笙情
可是有時真忍不住
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當然有時候他們的過度控制可能會使你反感，但要相信他們對你的愛，好好溝通
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張國英
你好 -
張國英
手機的問題不光你面臨，大家都有，不光未成年人，成年人也被困擾。
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張國英
目前情況，你有些愧疚，覺得對不起父母又無法控制自己。先從小目標作起吧，比如學習一小時玩多長時間，學習的時候人機分離，在固定的地方玩手機。
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王 宇
你好 -
黃利瓊
你好，你想控制嗎？如果很想卻又無法自控，可以和信任的老師一對一輔導，借助咨詢的幫助學會控制手機，更好的管理自己 -
沙雕鄭不乖
你好 -
沙雕鄭不乖
我也一樣
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沙雕鄭不乖
但是我有一個辦法
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沙雕鄭不乖
上課的時候認真聽課，比如數學題，把題做得非常熟悉，回家的時候你可以玩一下手機，然后做比較簡單有點的題，你就會覺得做題很快就心情好了點，繼續做，你就會越做越想做，就會忍不住做其他作業
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沙雕鄭不乖
我是這樣的
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沙雕鄭不乖
希望能幫到你
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男 我現在是一個初二的學生，因為貪玩開玩手機曾經也出個車禍學習也不好，家里面管的很嚴不讓我玩，可是我就是板不住，我現在感覺沒了手機，就感覺學習學不進去怎么辦呢 -
女 15歲，初二留級生，現在下冊，成績差，想彌補卻控制不住玩手機怎么辦 (匿名) -
男 自制力差每次想做的事都被玩手機打敗學業想做好卻被其他事吸引無法自拔 (匿名)
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女,我是一名高二的學生黨，現在的我真的很想努力拼一下，但是一回家我就發現我一玩手機就不學習了，這個學期的成績從第三直線下滑到18，我好崩潰??！ (匿名)
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男 我是一名高中生，今年讀高三。自己的學習狀態越來越差，老是沉迷手機，但就算我不去玩手機也不想去學習，堅持下定決心又悔改，堅持輕言放棄。我高2和高三的前一段時間不是這樣的，以前的我很刻苦仿佛只有學習是我值得去花時間?，F在自己步步下劃，狀態一天不如一天。不知道自己是什么情況?。∏髱兔ΑＨ绻麊栴}解決一定會有酬謝的我保證。 (匿名)
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男 玩了一個寒假，網課上課也沒聽，開學了，成績好差，但家長和老師也不知道我這樣，他們看著我成績下降，但是我也不敢說，我該怎么辦？現在我好怕，怕他們知道我玩手機，查答案，玩游戲，我該怎么辦？上課上的東西我也不知道，知道一點也非常模糊，我該怎樣把學習搞上來？我該怎么辦?。?/div>
男 高三，學習成績非常差，不想讀，玩手機被老師抓了好幾次，下通牒，再有下次就請長假，我還要繼續讀下去嗎，我控制不住玩手機 (匿名)
女 我初三，這一個學期控制不住玩手機。是很多人都有的那種癥狀，明明沒什么好看的就是不肯放下手機。 周末作業堆到周日晚上，隨筆抄一點，每天晚上五點放學八點開始寫，沒一會又去玩手機，凌晨一點開始趕趕趕，這一個星期沒上床睡覺過。作業完不成，質量很差，因為以前是好學生，老師家長都認為我學習學到這么晚，很愧疚。 我一直想著要改，往往周五晚上，上網去知乎啊百度啊查這種情況怎么辦，然后下決心第二天早起。第二天七點聽到鬧鐘，再睡會，時間還多，幾天沒睡覺了在休息會，然后九點起床，半天時間就沒了。下午想著好好做作業，吃中飯時拿起手機再沒放下來過，一直到現在。真的不知怎么辦，還有一周期末考。 (匿名)
又失眠了，剛才去診所買了促進睡眠的藥，吃了還是沒起效果，該咋辦??？？？聽音樂沒用，數羊也不奏效，愁啊
女 晚上不敢睡覺每次睡覺就g會和自己的意識做斗爭很累最怕自己死過去醒不來白天也沒有什么壓力活的很輕松這個毛病從初一的時候就有有時嚴重有時沒感覺
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