給力心理
女 我失戀了，心情低落也不想吃飯…已經(jīng)一個(gè)多月了，感覺(jué)有點(diǎn)抑郁了，好想忘記他，我該怎么辦
0個(gè)擁抱
19條評(píng)論
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網(wǎng)友
東北師大二級(jí)心理咨詢(xún)師
2025-03-27 01:20:23
咨詢(xún)師王金波
您好
2019-10-15 11:30:26
你好
咨詢(xún)師王金波
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您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。
與您分享下面的內(nèi)容，希望對(duì)您有所啟發(fā)！
失戀及失業(yè)都是被拒絕，難免會(huì)有失落，但大可不必hold不住難過(guò)。因?yàn)椴徽撊魏卧颍?dāng)對(duì)方下定決心，未來(lái)無(wú)法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢(mèng)寐以求的完美關(guān)系，而是充滿(mǎn)磨難的未來(lái)前景。理解這點(diǎn)，反而會(huì)讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見(jiàn)更幸福的自己。
2019-10-15 11:31:14
現(xiàn)在很難放的下…走不出來(lái)，道理也懂，就是做不到…討厭現(xiàn)在的自己…
咨詢(xún)師史丹鳳
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這是失戀后很正常的情緒反應(yīng)，需要持續(xù)一段時(shí)間的。如果太痛苦了，可以和老師具體咨詢(xún)。
2019-10-15 11:33:21
咨詢(xún)師黃利瓊
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你好，轉(zhuǎn)移注意，找下家，你就會(huì)很快淡忘。如果你一面去想又一說(shuō)想忘，你的潛意識(shí)就不知道要怎么反應(yīng)了
2019-10-15 11:38:50
咨詢(xún)師徐菲
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你好，情感哀傷有一定的代謝時(shí)間，給自己一定的時(shí)間，在時(shí)間里去感受這段情感帶給了我們什么樣的感受，讓我們體會(huì)到了什么？痛苦有時(shí)候意味著成長(zhǎng)。
2019-10-15 11:41:27
咨詢(xún)師李鳳秋
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您好，你們分手的原因是怎樣的？聽(tīng)起來(lái)你很重感情，能理解你難過(guò)的心情。
2019-10-15 11:49:55
咨詢(xún)師胡曉瑞
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您好！有什問(wèn)題需要時(shí)間去淡化，相信自己是最優(yōu)秀的，沒(méi)有經(jīng)歷就不會(huì)成長(zhǎng)
2019-10-15 11:54:49
網(wǎng)友哈哈
出去走走，旅旅游，去做你喜歡的事情
2019-10-15 11:58:16
咨詢(xún)師張柏和
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你好。 失戀確實(shí)讓人痛苦。理解你。 一個(gè)月正是最痛苦的時(shí)候。建議你接受心理咨詢(xún)輔導(dǎo)。幫助你解決情感癡纏。幫助你輕松走出來(lái)。
2019-10-15 11:58:25
網(wǎng)友哈哈
真不行就找個(gè)對(duì)象
2019-10-15 11:58:29
網(wǎng)友哈哈
再不行，那就找我陪你聊天
2019-10-15 11:59:51
咨詢(xún)師徐惠泉
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你好，建議通過(guò)心理咨詢(xún)調(diào)整，對(duì)你會(huì)有很大幫助
2019-10-15 12:19:37
咨詢(xún)師王 宇
你好
2019-10-15 12:26:27
咨詢(xún)師張國(guó)英
你好
2019-10-15 12:29:45
咨詢(xún)師張國(guó)英
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失戀是比較大的壓力事件，接受和處理都需要時(shí)間。未來(lái)的目標(biāo)也許不是忘掉，而是不在影響自己，會(huì)比較實(shí)際，有時(shí)越想忘記越難以忘記。
2019-10-15 12:32:18
咨詢(xún)師冉建華
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你好，每次想忘記就是又提醒自己想了一次，如果情緒長(zhǎng)時(shí)間不能自行調(diào)整，可以尋找心理咨詢(xún)幫助，允許自己求助也是愛(ài)自己的方式
2019-10-15 13:23:27
網(wǎng)友在宥
私聊
2019-10-16 10:23:53
