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胡亞娣心理咨詢師
47歲
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問(wèn)世紀(jì)佳緣的心理咨詢
匿名
2019-10-27 02:17:33
2019-10-27 02:17:33
抱抱TA
女 天天失眠幻聽(tīng)自殘手腳沒(méi)力氣活著為了什么？
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綠帽情結(jié)
點(diǎn)解？ -
?·林曳·?/退
為了讓我遇見(jiàn)你啊，傻瓜！我愛(ài)你啊 -
張柏和
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 最近天天失眠很早前會(huì)自殘，而且每天都感覺(jué)過(guò)得好累對(duì)生活無(wú)任何期待 -
女 天天睡不著，胡思亂想，一點(diǎn)活的欲望都沒(méi)有，就想自殺 -
女 自殘，失眠，心情容易被激怒，出現(xiàn)幻聽(tīng)，幻覺(jué) -
女 失眠多夢(mèng)天天亂想想死覺(jué)得已經(jīng)活著沒(méi)有意義 -
女 我想死。?；钪美?。。每天失眠。。每天承受著謾罵，每天都受盡了委屈。。。每天自殘。。哈哈。。 (匿名) -
女 我已經(jīng)連續(xù)好多天都是五點(diǎn)來(lái)鐘才睡了,甚至有出現(xiàn)過(guò)完全就不睡的情況,咋辦,我還喜歡自殘,我的心里經(jīng)常會(huì)有一種窒息感,我很喜歡一個(gè)人獨(dú)自呆著,經(jīng)常會(huì)想死,總是搞不明白我活著的意義… -
女 三天睡不著覺(jué)，經(jīng)常會(huì)哭，感覺(jué)做什么都沒(méi)有興趣，笑不出來(lái)，感覺(jué)自己做什么都是錯(cuò)的，有過(guò)自殘，有想死的感覺(jué) -
女，22歲,總是自己和自己的腦子說(shuō)話失眠多夢(mèng)身體不舒服沒(méi)有活下去的欲望很累很累一天能睡17-8個(gè)小時(shí)發(fā)抖不想社交我還有救嗎 -
女 之前割過(guò)腕縫了7針。最近感情出現(xiàn)問(wèn)題，總想死，總覺(jué)得自己活著太累了。 -
女 我想咨詢下，我這樣算不算正常？ 測(cè)試結(jié)果是復(fù)制的。（放心是我自己的） 我的測(cè)試結(jié)果 總分：356 總均分：3.96 陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)：87 陰性項(xiàng)目數(shù)：4 陽(yáng)性癥狀均分：4.06 其它項(xiàng)目（睡眠、飲食等）因子分：4.71 其它項(xiàng)目（睡眠、飲食等） 陽(yáng)性總分：33????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：7/7 恐怖因子分：4.29 恐怖 陽(yáng)性總分：30????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：7/7 偏執(zhí)因子分：4.17 偏執(zhí) 陽(yáng)性總分：25????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：6/6 敵對(duì)因子分：4.17 敵對(duì) 陽(yáng)性總分：25????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：6/6 強(qiáng)迫癥狀因子分：4 強(qiáng)迫癥狀 陽(yáng)性總分：39????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：9/10 抑郁因子分：3.92 抑郁 陽(yáng)性總分：51????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：13/13 軀體化因子分：3.92 軀體化 陽(yáng)性總分：47????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：12/12 焦慮因子分：3.8 焦慮 陽(yáng)性總分：38????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：10/10 人際關(guān)系敏感因子分：3.78 人際關(guān)系敏感 陽(yáng)性總分：34????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：9/9 精神病性因子分：3.3 精神病性 陽(yáng)性總分：31????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：8/10 (匿名)
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