給力心理
女 老師，您好！我和她在一個單位上班，都已婚！我是她的直接領導，由于工作的關系，接觸頻繁，在前年發生了不正當的關系，維持一年多，并于去年上半年結束了那種關系，是我主動結束的！ 不正當關系結束了一年多了，但由于工作上的關系，彼此每天都有工作上的交流和接觸！在關系結束后的一年里，沒有再越雷池半步！ 近段時間，我越來越對自己過去的行為深深的自責和內疚，每天見到她，如芒刺背，如坐針氈，都會浮現一年前的自己的行為，甚至會為自己以前的行為感到齷齪和惡心，無法自拔，揮不出去的陰影！ 更甚的是，她可并沒有那些內疚和懺悔，似乎對以前發生的事還樂在其中！雖然彼此工作中保持距離（這是我特別聲名的），但她還會時不時的找個什么工作上的事來靠近你，接近你，或者似乎感覺在監視你，監視你是否與他人有染，讓人實則困擾！ 我們早已都正式攤牌，除了工作無所交集，都要顧及家庭，她也應許，但她否認是監視，只是工作而已，我實則無奈！ 老師，我如何走出這個陰影，如何與她正常工作，正常相處？
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21條評論
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網友
醫院心理咨詢和機構心理咨詢區別
2025-03-30 07:29:20
走不出困擾，實屬痛苦
咨詢師康建萍
您好
2019-10-27 10:24:25
您好！老師
咨詢師周微微
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你好，你有為走出這個事件的影響做過什么努力嗎？
2019-10-27 10:28:19
咨詢師張國英
你好
2019-10-27 10:31:08
咨詢師許倩倩
您好
2019-10-27 10:32:18
咨詢師李錦云
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很認真的讀了你的問題，真的非常理解。目前確實對你形成了困擾，對方似乎不能理解你的心情。又在一個單位，確實讓你很難。
2019-10-27 10:38:12
咨詢師毛慧穎
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你好，建議盡快通過心理咨詢做一下心理疏導，如果條件允許可以選擇私人心理顧問效果會更好為你的身心健康保駕護航。
2019-10-27 10:39:52
謝謝各位
咨詢師李錦云
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這方面可能需尋求咨詢的幫助，走出心靈的困擾。我這方面處理過，可以點擊我頭像預約。
2019-10-27 10:41:31
咨詢師溫桂彩
您好
2019-10-27 10:42:55
咨詢師李鳳秋
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您好，聽起來你目前因為以往的感情經歷而自責，并且在目前的接觸中，還會有擔心，能理解你當下焦慮的心情，很愿意通過做心理咨詢來幫助你分析疏導。
2019-10-27 10:44:37
網友幻想
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我猜測你的多疑是中防御機制的啟動，是你個人的投射，其實你的內心還想找她，迫于道德和作為領導的壓力你壓制了自己的欲望，雖然這樣可每天她又過來找你，不斷的調起你的欲望，你真想殺了她。于是你說她想害你。這是你的潛意識語言
2019-10-27 12:05:46
咨詢師劉玲俐
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似乎你感覺她在監視你，你的恐懼害怕是什么？
2019-10-27 12:10:20
我不是恐懼害怕她的監視，只是被人監視的感覺很不舒服，很困倦
咨詢師王月霞
你好
2019-10-27 12:23:00
您好
網友
你們倆都是女女？
2019-10-27 13:16:57
咨詢師張國英
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因為有工作和情感的雙重關系，雖然想結束感情，但是工作關系有時也逃不開經常碰面，處在兩難中。
2019-10-27 13:56:25
咨詢師張國英
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有時你感覺她在監視你，也有可能是你在注意她，走出來的確需要時間，做心理咨詢會加速走出來這個過程。
2019-10-27 13:58:13
我是男的啊，可能前面寫錯了
